De nombreuses études ont montré qu'un coin de verdure a des effets bénéfiques sur notre santé physique et mentale, mais un coin de pelouse ne suffit pas ! des chercheurs ont fait des tests au Japon sur 2 groupes d'étudiants (un groupe faisait une balade en ville, et un autre dans les bois, ou dans un parc urbain), et ont constaté une baisse du taux de cortisol, l'hormone responsable du stress, dans le 2ème groupe !!
Marc Berman, chercheur à l'université di Michigan, témoigne, après avoir fait passé des tests de mémoire et d'attention à ses étudiants, sur 2 groupes (1 groupe a marché dans des rues bondées et 1 autre s'est promené dans l'arboretum jouxtant le campus), et conclut que les performances étaient améliorées dans le groupe ayant marché dans la nature ! "Marcher dans la nature permet de recharger ses batteries et améliore les capacités cognitives," dit il !
Se mettre au vert améliorerait aussi notre espérance de vie,
les stimuli venant des espaces verts sont plus doux et harmonieux que les
stimuli de la ville, plus nombreux et brutaux, d'après
Marc Berman
vous voyez ce qu'il nous reste à faire ?