Observer l'esprit (suite)

Observer l’esprit

Que se passerait il si l’on parvenait à voir l’irréalité de nos croyances et de nos peurs de la même façon que l’on voit celle d’un film ? On commencerait par s’en amuser, on en rirait et on finirait par lâcher prise. Les prendre trop au sérieux va à l’encontre de tout ce que l’on essaie d’accomplir sur la voie .

La meilleure façon de se faciliter les choses consiste à ne pas se laisser entraîner par cet esprit discursif.

Relâcher notre emprise sur les choses leur permet d’apparaître telles qu’elles sont (c’est ainsi, ou c’est comme ça) et non pas telles que l’on voudraient qu’elles soient, et sans jugement. Un proverbe dit :

«　De même que l’eau est plus limpide quand on ne la remue pas, de même la méditation est beaucoup plus aisée lorsqu’elle est libre d’élaborations mentales　». Tel est le sens de l’observation de l’esprit.