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31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 11:25

Nous avons en nous un enfant interieur, souffrant, blessé ?

dès l'instant où on prend conscience de cet enfant et cessons de l'ignorer davantage, notre compassion pour lui peut grandir, et on peut commencer à générer l'énergie de la pleine conscience,

notre respiration, nos pas, notre attention, notre sourire, sont là ;

pour produire cette énergie, les pratiques de la marche, de l'assise, de la respiration en pleine conscience sont nos fondements -  

extraits Thich Nhat Hanh

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Published by witney - dans L'amour de soi
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commentaires

arlette 01/04/2014 22:23

Une des plus belles expériences : le rencontrer, l'écouter , et être dans les bras l'un de l'autre ! bises

witney 07/04/2014 09:25



super ! beau temoignage - bises



Daniel 01/04/2014 09:45

Marcher et respirer en pleine conscience est d'un grand bienfait pour le mental. Je pratique régulièrement et je n'y trouve que des bénéfices.

witney 07/04/2014 09:24



bravo ! tu as bien raison



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