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10 mai 2012 4 10 /05 /mai /2012 15:53

La méditation peut être considérée comme un acte d'amour,

un geste de bienveillance et de bonté

envers soi même et les autres,

 un geste du coeur qui reconnait notre perfection -

y compris dans notre évidente   imperfection -

avec tous nos defauts, attachements, contrariétés, et habitudes...  En tout cas un moment pour soi...

Les bénéfices de la méditation

Une étude réalisée en 2003 et publiée dans le Time Magazine faisait état des bénéfices de la pratique régulière de la méditation.

Plusieurs études scientifiques de grande ampleur ont montré que la méditation permettait un accroissement significatif de la concentration et du calme intérieur ainsi qu'une résistance fortement accrue au stress et à l'anxiété. etc...


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Published by witney - dans méditation
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commentaires

ecureuilbleu 17/05/2012 22:25

La méditation doit faire beaucoup de bien à celui qui la pratique. Bisous

witney 18/05/2012 09:11



elle ouvre le coeur et l'Esprit, elle apaise, aide au lacher prise, etc...



Béa de graphologie 17 16/05/2012 10:25

Bonjour Witney,
Je passe te rendre visite dans ton havre de paix, ta musique est si douce, tes paroles si bienveillantes.
J'espère que tu vas bien en ce joli mois de mai. Je t'envoie plein de douces pensées.
grosses bises, Béa

witney 16/05/2012 17:20



Hello,


Contente de te lire, merci pour tes jolis mots ; je vais moyen (antibios !) ; je te souhaite plein de positif pour les jours à venir et si le soleil manquait, qu'il soit dans ton coeur ; bisous



Arlette 12/05/2012 11:24

Prendre quelques instants pour se relier à soi est source de joie profonde . Bisous Arlette

witney 13/05/2012 09:37



un moment hyper important, qui change tout ! bisous



Philippe D 11/05/2012 21:23

Voilà un sujet qui m'intéresse et que je dois encore approfondir.
Bon weekend.

witney 12/05/2012 09:12



alors vas y creuse.... bon samedi



Phène 11/05/2012 07:33

La méditation est importante, elle permet l'ouverture du coeur et de l'esprit... Merci Witney et bon week-end

witney 12/05/2012 09:12



merci de le dire, et belle journée, à bientôt !



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