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20 avril 2012 5 20 /04 /avril /2012 09:31

 

Apprendre à respirer en 20 circonstances

par C Campagnac-Morette

 

L'auteure, qui pratique le yoga depuis longtemps,

démontre que

 le souffle est ce qui relie le corps et l'esprit ;

4 techniques de respiration de base sont présentées ; abdominale, diaphragmatique, haute, claviculaire ;

pour permettre de faire face à

toutes les situations du quotidien !

 

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Published by witney - dans Lectures
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commentaires

ecureuilbleu 23/04/2012 20:45

Ca me parait incroyable d'écrire tout un livre sur ce sujet mais c'est sans doute parceque je n'y connais rien. Bisous

witney 24/04/2012 08:48



ça ne me surprend pas, car j'en ai dejà vu des livres sur ce sujet, bisous



marine D 23/04/2012 12:28

Une méthode qui doit aider beaucoup, je n'en doutes pas Witney

witney 23/04/2012 18:18



on respire machinalement, et la respiration est le lien entre le corps et l'esprit, parait il



Salles de Sport Bordeaux 23/04/2012 10:08

Dans n'importe quel circonstances, la respiration joue son rôle... si on s'exerce à l'utiliser comme il faut, on évite des situations de stress et de panique... Un livre à découvrir

witney 23/04/2012 10:43



merci pour ce bon temoignage et bonne journée



Glycine blanche 22/04/2012 09:22

Apprendre à gérer son équilibre interne est toujours important. Merci pour cet article ! Bises.

witney 22/04/2012 09:33



toujours rechercher un equilibre, nouveau à chaque fois puisque tout change...Bon dimanche et bises



Florinette 21/04/2012 14:13

Cet automatisme nous fait oublier le bien fait de notre respiration, alors que bien souvent, si l'on y prend garde, on s'aperçoit que l'on reste, inconsciemment, quelques secondes en apnée...Bises
et bon week-end Witney !

witney 22/04/2012 09:26



la respiration consciente, si on peut la pratiquer par moments apporte des bienfaits, mais souvent on respire machinalement, ce que tu ecris est juste, passe un bon dimanche, bises



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