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24 mars 2012 6 24 /03 /mars /2012 21:10

Méditer, c’est se soigner

Dr Frédéric Rosenfeld   - 
   éditions Les Arènes

 

 

Si la littérature scientifique anglo-saxonne se révèle riche en comptes rendus de recherches effectuées avec des laboratoires sur la méditation, en France, l’utilisation thérapeutique de cette pratique est encore peu connue. Raison de plus pour recommander le formidable travail du Dr Rosenfeld, psychiatre à Lyon en milieu hospitalier, qui non seulement a regroupé l’essentiel de ce que l’on peut savoir scientifiquement aujourd’hui sur la complexité et les bienfaits des états méditatifs, mais s’est intéressé à son sujet au point de pratiquer assidûment les techniques vipassana, zen et le tai-chi. Son livre se lit d’une traite et on se demande pourquoi les pratiques de méditation, immobiles ou en mouvement, ne prennent pas plus de place dans la société. En effet, il a été constaté par d’innombrables études que le système parasympathique prend le dessus et réagit donc contre les effets négatifs du stress. De plus, l’acte de méditer semble avoir des effets positifs réels sur les défenses immunitaires et les dégénérescences diverses dues au vieillissement ou à la maladie. La méditation est donc une arme pour exister mieux et l’auteur le prouve brillamment, avec rigueur, distance, humour et sans négliger les prolongements philosophiques et humanistes auxquels ces pratiques peuvent conduire.

   

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Published by witney - dans santé
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commentaires

Arlette 02/04/2012 14:15

Je note sur ma liste qui s'allonge , s'allonge !

witney 02/04/2012 19:16



il y a de bons livres actuellement, on est chanceux !



Philippe D 26/03/2012 21:15

Celui-là, si je le rencontre, je l'achète!

witney 28/03/2012 11:21



alors bonne lecture !



gazou 26/03/2012 13:32

Il a certainement raison!

witney 28/03/2012 11:20



prière et meditation ont un effet benefique sur la santé



Florinette 26/03/2012 11:41

Je ne connaissais pas ce livre, et il m'intéresse beaucoup, car je suis bien d'accord avec son titre. Bises et belle semaine Witney !

witney 28/03/2012 11:19



j'ai decouvert aussi, merci à toi et belle journée



ecureuilbleu 25/03/2012 22:01

Si j'en ai l'occaion je le lirai peut-être. Bisous et bonne soirée

witney 28/03/2012 11:26



à toi de voir, bon mercredi de soleil et bises



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