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20 août 2013 2 20 /08 /août /2013 10:01

 

Focaliser son attention sur sa propre presence,

sans aucun effort intellectuel,

en prenant conscience de son existence,

du simple fait d'être. 

Faire appel à sa perception et à son ressenti,

zt observer combien de temps on peut être cette présence,

sans être happé par le dialogue intérieur,

sans juger, sans analyser,

lutter ou interpréter.

Petit exercice, bon courage !

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Published by witney - dans Eveil
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commentaires

gazou 24/08/2013 17:51

petit exercice intéressant

witney 24/08/2013 21:06



merci et bonne soirée



l'angevine 22/08/2013 08:44

ben si c'est pas difficile à faire,il faut juste se couper du monde....

witney 22/08/2013 09:50



y penser, essayer ; ceci dit plus facile quand le calme ou le silence scont la



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