Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
5 février 2015 4 05 /02 /février /2015 11:45

"Notre cerveau est doué d'une remarquable plasticité, si on est en permanence dans le jugement, l'agacement, la frustration, on risque de les voir grandir, si on s'entraine à la bienveillance et à la compassion, on va renforcer ces traits" (Shauna Shapiro, professeur de psychologie à l'université de Santa Clara, Californie)

7 pistes pour la bienveillance :

- commencer par soi même

- dissoudre le stress

- définir nos besoins réels

- vivre la politesse

- faire confiance

- transmettre la bienveillance aux enfants

- méditer sur sa vulnérabilité

Partager cet article
Repost0

commentaires

É
Ce sont de sages conseils à mettre en pratique ! Bisous Witney
W
<br /> <br /> merci de ton approbation, bises<br /> <br /> <br /> <br />
D
et oui, mieux vaut s'exercer à la bienveillance. Bises et aujourd'hui bise et froid .... nous sommes bien au chaud.
W
<br /> <br /> on a eu du soleil, même si du mieux côté temperatures est pour milieu de semaine, parait il ! bises<br /> <br /> <br /> <br />

Présentation

  • : Au présent
  • : Clichés du moment, instant présent, créativité, sagesse, sérénité, connaissance de soi, bien-être, spiritualité, développement personnel, accompagnement, poésie, nature
  • Contact

Mes musiques au choix

Recherche

Archives