Soins contre la grippe

Une fois que la grippe est là, si vous êtes en bonne santé, votre système immunitaire devrait normalement avoir raison du virus, en 5 à 6 jours -

Cela veut dire : paracetamol, 1 gramme par jour, repos au lit, boissons chaudes, nourriture légère, soins gorge et nez....Surveiller la fièvre   et repos complet !

 (mais la fatigue peut persister jusqu’à deux semaines car la grippe est, comme toutes les maladies virales, très fatigante). Néanmoins, vous pouvez donner un petit coup de pouce à votre corps, en agissant dès les premiers symptômes, avant que le virus se multiplie et envahisse l’organisme.....

Les huiles essentielles antivirales

Certaines huiles essentielles ont une action antivirale: elles aident le système immunitaire dans l’éradication du virus.

- HE de ravintsara (Cinnamomum camphora à cinéole): action antivirale très puissante. 2 gouttes pures sur les ailes du nez, la voûte plantaire et le thorax, 4 à 5 fois par jour pendant toute la durée de l’épisode grippal, ou en bain (5 ml d’HE dans un bouchon de base moussante ou de dispersant), ou 2 gouttes 3 fois par jour à avaler avec une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel.

- HE d’eucayptus globulus: à mélanger à d’autres HE, dont il améliore la pénétration cutanée. S’utilise en massage (haut du dos, cou, thorax), mélangé à 10 ou 15% à une huile végétale, ou en bain aromatique chaud, ou encore en diffusion.

- HE de niaouli (Melaleuca quinquenervia): en application cutanée, à raison de 5 gouttes dans 5 gouttes d’huile végétale, 2 à 3 fois par jour; ou en inhalation, 3 à 5 gouttes dans un bol d’eau très chaude, se couvrir la tête d’un linge et respirer les vapeurs durant plusieurs minutes.

- HE d’origan compact (Origanum compactum): sur la peau, 1 goutte dans 8 gouttes d’HV, ou avaler 2 gouttes dans une cuillerée d’huile ou de miel, 2 à 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours.

- HE de laurier noble (Laurus nobilis): pure ou diluée (attention aux allergies), sur la peau, 5 à 10 gouttes dans le dos et sur le thorax, 6 fois par jour; ou par voie interne, 2 gouttes 3 fois par jour.