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3 septembre 2013 2 03 /09 /septembre /2013 14:01

 

Pour la rentrée

et démarrer

de bon pied,

qq suggestions lecture

ces temps ci, fin d'été :

"Le pouvoir des petits riens" par Rick Hanson

L'auteur du livre : "le cerveau de Bouddha" propose d'utiliser notre esprit pour changer notre cerveau.

52 exercices pour développer le sentiment de sécurité, la lucidité, l'estime de soi, la paix intérieure.. L'auteur dit que comme les muscles, le cerveau a besoin d'exercices pour se transformer, d'où la persévérance ! 5 thèmes : être bon envers soi, aimer la vie, être en paix, prendre part au monde, développer ses forces - 

 

P1000880

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commentaires

Helene graines de Bonheur 09/09/2013 00:05

Bonsoir, dans ce style il y a le livre l'art de la simplicité. excellent si on stress.. et on fait de la place. Legereté assurée... douce semaine

witney 14/09/2013 09:58



j'en ai entendu parler, merci pour l'info et bonne suite



durgalola 04/09/2013 21:31

oui je te rejoins
bises

witney 06/09/2013 06:49



super ! merci et bisous



Philibert 03/09/2013 21:55

Pas assez de temps pour lire tout ce que je voudrais mais voilà un livre qui pourrait m'intéresser.
Bonne semaine.

witney 06/09/2013 06:48



merci à toi et bonne semaine et lecture ?



durgalola 03/09/2013 14:35

il n'y a rien de tel que s'exercer un peu tous les jours ... surtout pour les jours sans .. car après la tempête, le petit rien .. viendra juste après apporter un peu de douceur
bises

witney 03/09/2013 20:29



tu as raison, et aussi pratiquer la gratitude ! bisous



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