Au présent

Est il plus facile d'aimer les autres plutôt que de s'aimer soi-même ? Cela s'explique par le fait qu'inconsciemment on cherche l'amour divin qui nous manque tant dans les relations avec les autres. Or, cet amour terrestre est souvent conditionnel puisqu'il provient d'êtres qui se sont eux-mêmes en quête de ce même besoin viscéral. (..)

Le chemin qui mène à cet amour inconditionnel requiert d'aller au-delà des angoisses existentielles. Elles sont principalement occasionnées par le voile de la séparation. (..) Il y a l'impression d'un vide intérieur et cet inconfort devient une urgence à combler. Alors, la tête marchande l'amour auprès des autres. On aime pour être aimé en retour.

 
Pour pouvoir offrir à l'autre un amour inconditionnel, il faut d'abord avoir retrouvé une parcelle d'unité qui nous relie à notre essence divine, à la beauté et à la grandeur du Grant Tout et, bien évidemment de soi puisqu'on fait partie intégrante de ce Grand Tout. C'est là que les angoisses existentielles fondent comme neige au soleil et qu'on peut ainsi combler le vide. C'est là qu'on puise cet amour sans condition et qu'on peut ensuite l'offrir aux autres.

Voilà pourquoi il est si important de s'aimer soi-même puisque c'est cela qui nous comblera réellement et qui du coup comblera réellement les autres. 

définir les besoins réels :

un livre peut être utile :"cessez d'être gentil, soyez vrais " Thomas Ansembourg

on peut commencer à se poser 3 fois par jour, 3mn; en étant présent à soi même, et en se demandant ce qui, ici et maintenant, est vraiment important pour soi - 

pratiquer la CNV, 4 phases : observation, sans juger, demêlant la réalité et nos interpretations,  

ressentir et identifier nos sentiments ,

distinguer besoins fondamentaux,

agir pour combler cela ou demander -

"Notre cerveau est doué d'une remarquable plasticité, si on est en permanence dans le jugement, l'agacement, la frustration, on risque de les voir grandir, si on s'entraine à la bienveillance et à la compassion, on va renforcer ces traits" (Shauna Shapiro, professeur de psychologie à l'université de Santa Clara, Californie)

7 pistes pour la bienveillance :

- commencer par soi même

- dissoudre le stress

- définir nos besoins réels

- vivre la politesse

- faire confiance

- transmettre la bienveillance aux enfants

- méditer sur sa vulnérabilité

Lundi soir, synchronicités par le biais de messages publicitaires

 exemples = "un saut dans l'inconnu" (ce que chacun vivra qd retour à l'Unité),

puis : "pour bien commencer la journée, ralentissez, passez en mode détendu.." (ce que dit l'art de méditer),

puis :"prendre du temps pour soi, ", -

 une autre : "faire simple... l'authentique.. un plaisir unique.." -

et enfin "tu sais que tu es belle à l'intérieur, on t'aime comme tu es, ... aime toi comme tu es.." - 

pas mal non ? 

Encore une séance cinéma avec "Invincible" d'après une hstoire vraie, 

ce film est produit par Angelina Jolie, 

L'incroyable destin du coureur olympique et héros de la Seconde Guerre mondiale Louis "Louie" Zamperini dont l'avion s'est écrasé en mer en 1942, tuant huit membres de l'équipage et laissant les trois rescapés sur un canot de sauvetage où deux d'entre eux survécurent 47 jours durant, avant d'être capturés par la marine japonaise et envoyés dans un camp de prisonniers de guerre, ...

Adaptation du roman Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption de Laura Hillenbrand

Ce film présente des scènes assez dures,

il y a quelques messages spirituels, (prier, se rapprocher de Dieu, pardonner)