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28 septembre 2009 1 28 /09 /septembre /2009 09:44





Phrase positive que l'on peut se répéter :

Mon coeur reconnaissant vivifie mon âme
et dynamise mon corps
.

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Published by witney - dans Amour
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27 septembre 2009 7 27 /09 /septembre /2009 17:55





L'accompagnement du deuil


- Bacqué M-F., Le deuil à vivre, Editions Odile Jacob, Paris, 1995, 262 p.
- Fauré Christophe, Vivre le deuil au jour le jour, Editions Albin Michel, 1995
- Nathan T. et coll., Rituels de deuil, travail de deuil, Editions Pensée sauvage, 1995, 295 p.
- Poletti R., Dobbs B., Vivre son deuil et croître, Editions Jouvence, Genève, 1993

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Published by witney - dans Mort-deuil
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27 septembre 2009 7 27 /09 /septembre /2009 15:08



(flickr)

L'homme voudrait être poisson et oiseau,
Le serpent voudrait avoir des ailes,
Le chien est un lion désorienté,
L'ingénieur veut être poète,
La mouche étudie pour devenir hirondelle,
Le poète essaie d'imiter la mouche,
Mais le chat,
Ne veut être que le chat,
Et chaque chat est chat,
De la tête à la queue.
(Pablo Neruda)

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Published by witney - dans Nature
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27 septembre 2009 7 27 /09 /septembre /2009 10:02





Je prête une attention bienveillante aux messages de mon corps,
je le remercie pour ses bons services,
et je veille à avoir une alimentation équilibrée,
une bonne oxygénation, de bons soins adaptés si besoin est,
il est mon temple et il mérite amour, et respect

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26 septembre 2009 6 26 /09 /septembre /2009 20:04




faire taire le mental...

Afin de développer l'attitude de non-jugement, nous pouvons essayer de faire taire notre juge intérieur ! Une manière d'y arriver est d'opérer un changement de perspective : passer de la tête au coeur !!
Plutôt que de mettre notre attention sur ce que nous pensons, prenons conscience de ce que nous ressentons ! laissons nous ressentir les évènements sans les juger,  est -ce agréable ou désagréable ? Le but n'est pas de placer un mot sur notre sensation, ce qui reviendrait à activer le mental, mais simplement à la ressentir.  Nous abandonnons alors les sempiternels "c'est bien", "c'est mal' pour éprouver
des sensations.
La caractéristique essentielle de la vie est le mouvement, les choses changent sans cesse, nos jugements, une fois posés, sont quant à eux statiques, ils figent la réalité. Le non-jugement nous invite par conséquent à rester connecté avec ce qui est vivant et dynamique en nous, nos ressentis. Nos jugements génèrent des émotions, Exemple : plus nous alimentons la pensée que le monde est injuste, plus nous nous attristons ou bien, plus nous pensons que untel est un salaud, plus nous avons de la colère contre lui.. etc..Ainsi, celui qui prend à coeur de diminuer l'importance qu'il accorde à son mental, qui s'efforce de ne pas nourrir des pensées parasites, favorise sa paix intérieure. Débrancher son mental revient à pacifier son esprit et son coeur !
d'après le livre du psychologue Yves-Alexander Thalmann : "le non-jugement, de la théorie à la pratique" - Jouvence editions

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Published by witney - dans Non dualité
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26 septembre 2009 6 26 /09 /septembre /2009 19:08





Cesser de vouloir être parfait,
le monde est avant tout riche
de ces imperfection
s.

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Published by witney - dans Citations
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26 septembre 2009 6 26 /09 /septembre /2009 16:47


Vous connaissez sans doute les livres de Deepak Chopra... j'en ai lu quelques-uns, et sans doute figure t-il sur bien des blogs... Je vous invite à (re)parler de son ouvrage "les 7 lois spirituelles du succès" ; dont voici les grandes lignes !
1ère loi : Loi de pure Potentialité
- méditer seul 2 fois par jour (30mn) ;
- communiquer quotidiennement avec la nature et témoigner silencieusement de l'intelligence présente en toute chose vivante ;
- pratiquer le non-jugement ;
2ème loi : Loi du don
- donner qqchose (matériel ou spirituel) ex : objet, argent, prière, sourire...
- accepter avec gratitude tout ce qu'on reçoit ; de la nature (soleil, chant d'oiseaux, pluie d'automne..), dons d'autrui (matériels, ou spirituels, ou amicaux..)
- donner et recevoir attention, respect, affection...
3ème loi : Loi du karma ou loi de cause à effet :
- être témoin de ses choix, être conscient du moment présent ;
- qd on prend une décision, se poser les questions : "quelles conséquences," et "est ce que cela apportera satisfaction et bonheur à moi même et à ceux qui en seront affectés ?" éviter de nuire à autrui ;
- écouter les réactions de son corps ;
4ème loi : Loi du moindre effort :
- pratiquer le lâcher-prise, l'acceptation des êtres et  des évènements, comme cela se présente, et non comme on voudrait que cela soit !
- assumer la responsabilité de notre situation en face de tous les évènements que nous considérons comme pbs ! ne blamer personne, y compris soi même !  tout pb constitue une opportunité déguisée.
- abandonner notre besoin de défendre notre point de vue, rester ouvert à tous les points de vue, sans chercher à s'attacher à l'un d'entre eux !!
(suite bientôt)

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Published by witney - dans bonheur
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26 septembre 2009 6 26 /09 /septembre /2009 10:49





Que rien ne te trouble, que rien ne t'épouvante,
tout passe,
Dieu ne change pas,
 la patience obtient tout, 
Quand on a Dieu rien ne manque,
 Dieu seul suffit.
Thérèse d'Avila 

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Published by witney - dans Citations
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25 septembre 2009 5 25 /09 /septembre /2009 19:21


Si vous voulez un peu de détente, avec la magie du ciel et des nuages, sur un thème de "jardin zen", vous pouvez voir cette vidéo qui démarre avec un ciel et des nuages en forme de coeur !!

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Published by witney - dans vidéos
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25 septembre 2009 5 25 /09 /septembre /2009 16:53




Façade :
Par la fenêtre
     
 

La nouvelle
Entre
       Vous n'êtes pas pressé
Et la voix douce qui t'appelle
Indique où il faut regarder
       Rappelle-toi
                  Le jour se lève
       Les signes que faisaient ta main
Derrière un rideau
                  Le matin
A fait une grimace brève
Le soleil crève sa prunelle
       Nous sommes deux sur le chemin.

Pierre Reverdy


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Published by witney - dans Poésie
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