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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 22:48



Suggestions (suite)
- affiner ses sens : l'intuition est un sixième sens qui s'exprime via les 5 autres !  exercice : tester un morceau de musique qu'on ne connait pas, se boucher ensuite les oreilles, se relaxer et essayer de capter ce que l'on ressent,
- savoir visualiser : la visualisation aide à développer nos capacités de perception non rationnelles, les sportifs de haut nveau utilsent cette technique !
- cultiver l'empathie :  curieusement, le poker parait-il aide à cultiver et à tester l'intuition
!


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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 22:36



Appelée sixième sens, ou "la petite voix",  sa vertu première est de prendre des raccourcis fulgurants, voici qq idées pour apprivoiser cette faculté !
- faire confiance à son inconscient : le mathématicien Henri Poincarré qui travaillait dur, se déconnectait en lisant son journal ; ses plus belles illuminations théoriques ont surgi à tête reposée, lorsqu'il était en balade !
- apprendre à passer en ondes alpha :  on y arrive lorsqu'on est calme, en relaxation ou en méditation ;  en étant en ondes alpha on peut plus facilement communiquer avec son subconscient !
- chercher à saisir les messages : interpréter des signes dans le quotidien, dans la nature  quand on hésite devant un choix, l'inconscient a souvent son mot à dire : il a déjà tranché !  la réponse nous vient en premier, et parfois on ne l'écoute pas !
il y a  3 autres articles qui suivent sur ce sujet dont des conseils de lecture!
bonne intuition ! 

PS :il faut aussi distinguer la vraie "petite voix", voir article intuition (3)

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Published by witney - dans être soi
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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 09:35



Assume ton destin, derrière les soucis,
le chagrin et la peur, tu découvriras
alors l'extraordinaire bonheur
qu'est la confiance en soi.
Richard Dehmel



Exercice :
- je regarde mon passé, je mesouviens de quelques épreuves, réussites et échecs ;
- c'est mon histoire, elle est en moi, j'ai traversé tout cela !
- je sens la confiance que cette conscience me confère.
- je suis plus serein(e) et j'accueille ce qui est là, voire ce qui vient !



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Published by witney - dans Sérénité
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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 09:28



C'est en allant vers la mer
que le fleuve reste fidèle
à sa source.
Jean Jaurès


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Published by witney - dans Citations
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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 00:00



A pratiquer sans modération, car le lâcher prise aide à la sérénité et au bonheur, ne veut pas dire indifférence, mais apporte une vision des choses plus justes et moins sous l'emprise des émotions, de l'égo, du mental, ....et des pièges !!
- prendre du recul ou de la hauteur est très salutaire :

- se donner des moments récupérateurs et bienfaisants, dès que la fatigue est là !
- se réconcilier avec ses sens : un fruit croquant, un lever de soleil, profiter de petits plaisirs terriens !
- garder contact avec la réalité : la vie est faite de hauts et de bas, c'est ainsi ; s'accommoder le mieux possible !
- relativiser : faire un bilan ou voir les choses avec moins d'émotions, il y a souvent une solution ; changer le point de vue ou l'angle face à un évènement
- reconnaitre sa chance : petit bilan honnête, on a un toit, de quoi se nourrir, etc ! on est chanceux qqpart !
- se donner le droit d'en profiter : pas de culpabilité, on mérite des petits plaisirs, on le vaut bien, dit la pub !!
-on apprend à mieux se connaitre et à être son propre ami !
- renouer avec l'optimisme : trouver au moins un point positif par jour ! après cela deviendra naturel...
- s'ouvrir aux autres : écouter, être curieux, plein d'empathie, on devient plus tolérant et compréhensif , cela enrichit !
- accepter le passé : regrets et nostalgie peuvent nous bloquer, laisser de côté et tourner la page, pas d'encombrements, digérer et passer à autre chose.
- déterminer des objectifs : lister ses priorités ( enfants, travail,..) - se concentrer sur l'essentiel, chaque pas en avant vers la réalisation de projets ou rêves mêmes simples, apportera bonheur et satisfaction.
- s'inspirer de philosophes, maitres qui ont étudié et proposé des solutions ;
- s'entrainer à la méditation, au calme mental si cela est possible.
- se créer une philosophie de vie personnelle, une sagesse créée au fil du temps.
- après la pluie, le beau temps, tout passe sur terre et tout change !!
- une ancienne collègue âgée disait tout le temps : "c'est pas grave!", elle était pleine d'entrain, d'idées et aimait rire !
- une voisine agée (90 ans) me disait : "c'est comme ça ! ", elle était lumineuse avec ses cheveux blancs !
- s'entrainer à l'acceptation, de soi (qualités et défauts), des proches, de sa vie etc !! cela ne veut pas dire résignation (= passivité, acte de subir !)
- lire de souvrages sur ce sujet !  ou s'inspirer de philosophies, traditions,et sages ayant réfléchi là-dessus ! le bouddhisme en parle souvent .
- travailler avec la respiration ; j'inspire le calme, j'expire les tensions - je lâche !!
Bon entrainement et goûtez aux fruits de ce lâcher-prise !


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Published by witney - dans Sérénité
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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 22:47



Si on bâtissait la maison du bonheur,
la plus grande pièce
serait la salle d'attente !
Jules Renard


Et cela rejoint la chanson : "qu'est-ce qu'on attend pour
être heureux ? ...

Exercice :
- je regarde ce que j'ai, ce que je suis, ce que je vis,
- je pourrais ne pas avoir, être, vivre tout cela !
- j'éprouve un sentiment de gratitude et je conserve ce sentiment
tout le long du jour
pour accueillir ce qui vient !


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Published by witney - dans bonheur
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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 22:31



Quand vous donnez, n'attendez ni affection,
ni reconnaissance ni retour,
cela ne dépend pas de vous.
Alain Guillo





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Published by witney - dans Amour
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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 22:23



Nous exaltons Ta science et Tes oeuvres,
nous désirons que tous aillent à Toi ;
qu'aucun obstacle n'empêche aucun être
de renaitre dans la paix et le bonheur, chez Toi !
Nous T'offrons tout ce que nous avons,
tout ce que nous sommes.
En échange, accorde-nous de renaitre chez Toi.
Sois saluée, ô splendeur ineffable !
De tout coeur et en toute confiance,
nous nous prosternons devant Toi.
(Chine
)

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Published by witney - dans prières
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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 17:24



La foi est un oiseau qui voit poindre l'aurore
et qui chante alors qu'il fait encore sombre.
Proverbe scandinave




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Published by witney - dans Spiritualité
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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 15:06

Voici un beau diaporama déjà, et  quelques explications sur l'heure "collective" proposée à ceux qui le veulent,  du 29 juillet à 00h19 (france) dans cette vidéo de présentation ( intention, visualisation etc) - 


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Vidéo de présentation :
http://www.youtube.com/watch?v=NJi1AMOPHnc

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Published by witney - dans vidéos
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