Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 13:46




Les bienfaits du rire

Les vertus du rire sont bien réelles ! Cette fonction typiquement humaine n'a pas uniquement un rôle social. L'humour aurait un effet bénéfique sur notre corps ! Au point que les blagues constitueraient une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer ! Aucune chance de mourir de rire, au contraire !

 

De nombreuses études se sont penchées sur les vertus du rire. Et la liste des bienfaits est longue. Ainsi, l'humour pourrait réduire les sensations de douleur, booster le système immunitaire, améliorer les fonctions cognitives, prévenir les maladies cardio-vasculaires,

 

 

 

La thérapie par les zygomatiques
D'ailleurs, de nombreux scientifiques se sont penchés sur l'utilisation de l'humour lors de psychothérapies, notamment de groupe. Et les résultats semblent effectivement montrer que le rire, s'il est utilisé à bon escient, peut s'avérer être un précieux allié du thérapeute. D'ailleurs, en dehors des thérapies, des "clubs du rire

 

 

 

Accro au rire !

Cette addiction de notre intellect au rire vient d'ailleurs d'être confirmée récemment. Des chercheurs américains(*) ont montré que l'humour aurait le même effet qu'une drogue. Pour en arriver à cette conclusion, ils ont soumis 16 volontaires à un IRM (appareil d'imagerie par résonance magnétique) permettant d'observer les zones du cerveau activées. Après leur avoir donné des illustrations, certaines drôles et d'autres sans queue ni tête, ils ont observé leur activité cérébrale. Ils ont ainsi remarqué que les images les plus drôles activaient les "centres de récompense", situés dans la partie gauche du cerveau. Ces zones sont impliquées dans la libération de dopamine, un neurotransmetteur primordial dans les sensations de plaisir. D'ailleurs, cette stimulation particulière du cerveau par l'humour est proche de celle des drogues. Ce qui pourrait expliquer pourquoi la marijuana fait rire... Plus sérieusement, les chercheurs pensent que cette observation permettra d'élucider les mécanismes de la déprime et ainsi trouver de nouveaux antidépresseurs.

Des clowns à l'hôpital

Les vertus anti-déprime du rire semblent être une évidence. Aujourd'hui, l'humour est d'ailleurs utilisé dans de nombreuses situations. Il peut ainsi devenir une aide précieuse, à l'hôpital notamment. On peut citer notamment l'initiative du Dr Caroline Simonds, qui a fondé l'association "le rire médecin

 

 

 

 

 

chasser le stress… Sans oublier les fonctions sociales du rire, qui permet de faciliter les rapports avec les autres, de s'intégrer à un groupe… Difficile aujourd'hui d'imaginer une vie sans humour !

 

" se sont montés récemment, pour proposer une relaxation par l'humour. Certes, la méthode est plus proche d'exercices de respiration issus du yoga que d'une réelle partie de rigolade… Néanmoins, ces initiatives soulignent si besoin est le rôle essentiel du rire dans l'équilibre émotionnel. D'ailleurs, notre cerveau ne pourrait pas se passer de rire régulièrement…

". Une compagnie de Clowns se rend ainsi dans les services de pédiatrie des hôpitaux, afin de dédramatiser le séjour, et offrir un peu de rêve et de fantaisie aux enfants. Chaque année, plus de 35 000 bambins oublient ainsi leur maladie. D'autres associations, tel que Zygomatic

; proposent des spectacles à l'hôpital pour amuser les enfants… et les parents !

 


Repost 0
Published by witney - dans santé
commenter cet article
14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 09:57


Einstein disait :
"Il n'y a que deux façons de vivre :
La première est de faire comme si rien n'était miracle ;
La seconde, comme si tout n'était que miracles !
Choisissez
."




Repost 0
Published by witney - dans Sagesse
commenter cet article
14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 09:51


 Ayez un chapeau de paille ! c'est tout bête, mais il parait que
sous les fétus, le monde parait plus simple et plus serein !
on va essayer ...


flick.fr

déjà : cette photo s'appelle "à travers mon chapeau de paille" !!






Repost 0
Published by witney - dans Sérénité
commenter cet article
14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 09:43


"Ouvrez les yeux, comme un enfant émerveillé
découvre le monde ! Eveillez vous,
émerveillez vous !!"


L'enfant vit dans l'instant et s'enthousiasme, plein de spontanéité !
redécouvrons notre enfant intérieur, et faisons comme les enfants
qui s'émerveillent.
Osons poser un oeil neuf sur ce qui nous entoure !!
WAOOUUHHH !




Repost 0
Published by witney - dans Instant présent
commenter cet article
14 juin 2009 7 14 /06 /juin /2009 09:35


Je fais de mon mieux avec l'intelligence, les connaissances et la conscience
dont je dispose dans le présent. J'ai des capacités et des talents.
J'en suis reconnaissant et je reste confiant dans l'avenir.
Je m'améliore et j'évolue, je veux bien faire.
Je crois en mon potentiel qui ne demande qu'à se révéler.
Actuellement, je fais de mon mieux !





Repost 0
Published by witney - dans Quotidien
commenter cet article
13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 19:44


Notre cour est bien basse,  bien bas le grain !
 bien bas le brin d'herbe ! et bien bas l'asticot !
On a mal au dos, rhumatismes, sciatique et lumbago !
Pour s'encourager, on parle et on chante,
on picore et on pérore,
on se raconte l'histoire
de la poule aux oeufs d'or !
M.Besnier



on a tous des rêves !!


Repost 0
Published by witney - dans Nature
commenter cet article
13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 19:25


Prendre soin de ses besoins, prendre soin de ses désirs, prendre soin de ses sentiments,
est la façon la plus directe pour commencer à être un bon compagnon pour soi même !
La plus grande  des libertés  est de pouvoir se respecter dans chacun de ses actes.
Jacques Salomé
(je rajouterais prendre soin de ses pensées, et du moment présent !)

Repost 0
Published by witney - dans L'amour de soi
commenter cet article
13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 19:11


" Ne jugez pas, sinon vous ne connaitrez jamais le Tout.
Vous serez obsédé par des fragments, et, à partir de petits détails,
vous vous hâterez de conclure. Dès que vous jugez, vous cessez de croitre."
Osho


                                                                                           rose drops (flick.fr)


Repost 0
Published by witney - dans Citations
commenter cet article
13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 19:04


Hier, c'est l'histoire, demain, c'est le mystère,
aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi
on le nomme le présent !
Marie Lloyd




Repost 0
Published by witney - dans Instant présent
commenter cet article
13 juin 2009 6 13 /06 /juin /2009 18:55


Pour changer un peu, ce petit poème de M.Besnier :

Avec mon truc en plumes
ma crête rouge
mon bec verni
mon oeil bleu
cerclé de noir
mon foulard moiré
ma démarche de star
je vis sur du fumier
et rêve de grands boulevards !


flick.fr

Repost 0
Published by witney - dans Nature
commenter cet article

Présentation

  • : Au présent
  • Au présent
  • : Clichés du moment, instant présent, créativité, sagesse, sérénité, connaissance de soi, bien-être, spiritualité, développement personnel, accompagnement, poésie, nature
  • Contact

Mes musiques au choix

Recherche