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2 juin 2009 2 02 /06 /juin /2009 07:35



La conscience est le meilleur livre du monde
c'est celui que l'on doit consulter le plus souvent !
disait Pascal



Petits exercices:

-au cours d'une conversation avec une personne, une ami, ,par exemple, je sens le contact de mes pieds dans mes chaussures, la position de mes jambes,
le poids de mon corps sur la chaise, les tensions dans mes doigts...
- j'observe ce que la conscience permanente de ces sensations modifie mes rapports avec autrui
- je peux prendre conscience de mes blessures passées,
de mes habitudes, de mes défauts et commencer à réfléchir
à ce que je peux améliorer..
-Je prends conscience de mes talents et qualités surlesquelles
je peux m'appuyer
- je fais un petit examen de conscience le soir (bilan de la journée)
- je deviens consciente de ma partie spirituelle que je veux développer
-je prends conscience de ma respiration plusieurs fois par jour.

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2 juin 2009 2 02 /06 /juin /2009 07:15


Une petite réflexion à partir de cette citation de Oscar Wilde, et ensuite bilan pour soi-même :


"Vivre est ce qu'il y a de plus rare au monde,
la plupart des gens existent, c'est tout !"

- ai-je le sentiment de vivre vraiment ? je peux le mesurer à la quantité de joie vécue au quotidien.
- est ce que j'éprouve de la joie à vivre ma vie ? Je garde à l'esprit ce bonheur de vivre tout au long de ma journée
et j'observe ce que cela modifie en moi et autour de moi.
- sinon, je prends conscience de mes frustrations, ma vie manque t-elle de direction ?  de belles relations ?
les blessures du passé sont elles encore vives ?
- que puis je faire aujourd'hui pour éprouver davantage de joie ?











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Published by witney - dans L'amour de soi
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1 juin 2009 1 01 /06 /juin /2009 18:35




D'abord cette petite vidéo, pour être plus conscient de notre potentiel !







Puis ce petit proverbe, qui peut aussi aider ...






Où est Dieu ? Où se cache t-il ? bien des êtres se sont posés cette question ; une réponse est proposée dans ce proverbe indien !






"Et Dieu dit : " Je me cacherai dans le coeur de l'homme,
 c'est le seul endroit où il oubliera de me chercher !"



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1 juin 2009 1 01 /06 /juin /2009 18:12

 




En quelques mots très simples d'un sage, voici le résumé de la vie telle qu'elle est vécue et comment il faudrait la vivre ! certains comparent la vie à un théatre, d'autres à un jeu !  à méditer !!

"Nous vivons dans la vie comme jouant à un jeu,
les objets perçus sont des jouets rêvés ;
certains les croient réels, le rêve les embrouille !

Le sage vit, attentif au résultat des actes (karma),
il guette le caillou blanc, et repousse le noir,
En collectant les blancs, il construit sa maison :
Bonheur, joie et liberté !

Gyalwa Gendün Gyatso







N'oubliez pas de regarder ce court film qui nous encourage à changer et
à protéger la vie, avec un petit bilan de la vie sur terre !!
bonne lecture et prise de conscience
!








(désolée si ces vidéos figurent sur d'autres blogs, on ne fait pas exprès, parfois les mêmes idées se croisent
et on ne peut pas lire tous les articles non plus !)



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1 juin 2009 1 01 /06 /juin /2009 15:28



Citation




"Quiconque arrose dans son coeur

la plante de l'amour,

n'a pas un seul jour de sa vie qui soit inutile."

Umar Khayyâm



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Published by witney - dans Citations
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1 juin 2009 1 01 /06 /juin /2009 12:16




Les femmes sont parfois peu conscientes du courage et de la sagesse et de tout un potentiel intérieur, qui sont en elles, mais cela est en train d'évoluer !!

(peurs, doutes, sentiment d'insécurité, culpabilité, etc peuvent être de bons freins !)
Pourtant, notre quotidien apporte la preuve de notre force intérieure : élever les enfants, avoir un métier, prendre soin des proches, gérer une maison, avoir des hobbies, faire de l'internet etc.. Normalement nous sommes fortes lorsqu'il est question d'autrui, mais faibles pour établir des limites. Il faut savoir qu'on ne peut pas tout faire ! Nous avons le droit de dire "non" ou stop à un moment précis.
De se donner un emploi du temps ! Je connais une dame qui s'octroie une journée par semaine que pour elle, l'entourage le sait et s'est adapté, elle appelle sa journée "ma journée molle" (elle se détent, prend le temps, va nager ou diner avec des amies, lit, crée, etc !!).  Et ce n'est pas pour cela qu'on sera une "mauvaise" personne, ou moins aimée et reconnue, il faut savoir se positionner !
L'équilibre consiste à reconnaitre nos forces, et établir des limites réalistes,
prendre soin des autres et prendre soin de soi !



 
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Published by witney - dans mes pensées
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1 juin 2009 1 01 /06 /juin /2009 11:47


L'instant présent, encore lui ! pour nous rappeler son importance ! Chaque matin est un nouveau départ !






LE QUOTIDIEN !


Chaque jour, prenons soin de bien identifier un petit quelque chose qui nous fera voir la vie en rose. Ce peut être un oiseau qui vient se poser sur le bord de notre fenêtre, ou une chanson entendue à la radio, ou les bras d'un enfant autour de notre cou ou le rayon du soleil qui traverse les nuages.


Un jour tout sera bien, voilà notre espérance. Tout est bien aujourd'hui, voilà l'illusion.


Cette journée est un merveilleux cadeau que la vie me fait.

Trop penser à demain gaspille aujourd'hui.

Demain n'existe pas et aujourd'hui ne finit jamais. On est toujours aujourd'hui.


Aujourd'hui est la plus importante journée de ta vie puisque qu'hier ne t'appartient déjà plus et que demain n'est encore qu'une illusion. Alors, rappelle-toi bien ceci:

 Si aujourd'hui est bien vécu, chaque hier se transformera en heureux souvenir, et chaque demain se transformera en une vision remplie d'espoir!

Pourquoi remettre au lendemain ce que l'on peut remettre au surlendemain?

Chaque jour apporte un élément nouveau pour enrichir notre identité, et chaque matin est une occasion, pour nous, de faire un pas de plus vers la liberté.

On peut agir aujourd'hui, mais on ne peut qu'avoir de bonnes intentions pour demain.

Les jours sont des fruits et notre rôle est de les savourer !.



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Published by witney - dans Instant présent
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31 mai 2009 7 31 /05 /mai /2009 17:38



LA RANCUNE !


La rancune est le suicide de l'amour.

Oubliez vos rancunes. Pendant qu'elles vous tiennent éveillé la nuit, vos ennemis, eux, dorment sur leurs deux oreilles.

La rancune ronge celui qui la ressent et le prive d'une amitié possible.

La rancune est la plus grande voleuse de temps à l'amour.

La pire chose à transporter: la rancune.

La rancune entretient la haine qui ne peut aboutir qu'à : la guerre ; au meutre ou bien, poussé au paroxysme, à sa propre destruction.

La rancune fait partie des plus grands fléaux de l'esprit qui ne conduisent qu'à une vie psychologiquement malheureuse .

. La rancune n'est que la preuve de la faiblesse.

La rancune est une maladie qui ne pardonne pas.

Evitez donc de l'attraper !!

 

 

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31 mai 2009 7 31 /05 /mai /2009 16:58








SE COMPARER AUX ARBRES !

Quand on se sent indécis et peut-être perdu,
Il faut penser aux arbres
Qui restent toujours de marbre,
Malgré, bien souvent, leurs feuilles éperdues
Qui courbent leurs ramures sous le souffle du vent
Et qui se cramponnent, en bravant
Des tempêtes souvent innatendues !

Ce ne sont pas les arbres les plus beaux
Montrant leur "superbe" à tous les autres cabots,
Qui sont les plus solides.
Très peu enracinés, la moindre prise du vent, ils deviennent invalides !
Voyez les grands sapins qui pointent leur sommet
Magnifiques et fiers vers un ciel qui promet ;
Le moindre ouragan,
Ils s'en vont, zigzaguant !

Tandis qu'un arbre, avec beaucoup de racines
Est capable de monter haut sa cime ;
Même s'il a peu de feuillage,
Il risque d'aller loin en âge !
Ses racines sont profondes et solides,
Il a donc toutes les chances de rester bien valide !

L'idéal serait que racines et feuillages poussent dans les mêmes proportions,
On devrait être ainsi, pleins de bonnes intentions
Dans les choses et au-dessus, sans aucune prétention.
C'est à ce moment là qu'on peut offrir nos fleurs,
Sans avoir de pensées pour être écornifleur,
Ou récolter nos fruits pour aller les donner
A tous les malheureux qui sont abandonnés !

Quand plusieurs routes s'offrent à nous,
Ne jamais se laisser aller sous le joug
De l'émotion et de la peur,
Nous ne serions plus des sapeurs !
Pour faire un choix, il faut s'asseoir, réfléchir et attendre,
Respirer profondément, avoir confiance et se détendre.
Ne pas se laisser distraire, ne pas bouger et écouter son coeur
Et quand il parlera et que notre esprit sera en accord,
Alors il faudra se lever et aller là où il nous porte ...

 

 Auteur anonyme



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30 mai 2009 6 30 /05 /mai /2009 15:53
 









LA VIE EST UN JARDIN !


La vie s'apparente à un jardin. Les feuilles flétrissent et les fleurs se fanent naturellement. C'est seulement si nous éliminons les déchets que nous profiterons pleinement de la beauté des nouvelles feuilles et fleurs.

De même, nous devons éliminer de notre esprit les expériences mauvaises, sombres du passé. Vivre, c'est se souvenir d'oublier.
Pardonnes ce qui doit être pardonné. Oublies ce qui doit être oublié.

Embrasses la vie avec une vigueur renouvelée. Nous devrions pouvoir accueillir chaque instant de la vie avec un regard neuf, telle une fleur fraîchement éclose.


~Mata Amritanandamay







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