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8 octobre 2009 4 08 /10 /octobre /2009 15:16

 


Quelques astuces pour découvrir le bonheur dans notre quotidien : le « tout-ici, tout-en soi »…
Il y a plein de petites astuces qui favorisent une certaine détente corporelle, émotionnelle, mentale : Désirer, ressentir que tout est sa place et qu’il ne manque rien, qu’il ne vous manque rien… Nourrir de la tendresse pour votre corps, conscientiser votre respiration, Apprécier chaque petit moment que vous vivez, le petit café du matin etc… Ne pas vous sentir victime de votre vie, des circonstances, des autres.
Accepter la réalité, ses obstacles, ses problèmes, ses inconforts. Chaque rencontre ou situation contient un processus pédagogique, une clef précise pour entrer en cohérence avec la créativité infinie de la vie.
Arrêter d’attendre « autre chose ou « que ça change »… la vie sera toujours pleine de défis, de projets à terminer, de crédits à rembourser
!
Profitez de la saison, de la présence de vos enfants et amis…
Savourer les moments simples, apprécier le calme et le silence, la beauté de la nature, voir ce qui est positif en soi, ou dans sa journée...
le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ???

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29 septembre 2009 2 29 /09 /septembre /2009 17:10
5ème loi : Loi de l'intention et du désir :
- établir une loi de tous ses désirs et essayer de se les remémorer ;
- confier ses désirs à la matrice de la création, si les choses ne se passent pas comme prévu, il y a sans doute une raison !
- pratiquer la conscience du moment présent ; accepter ce présent comme il vient, et créer la manifestation du futur par son attention et ses désirs les plus profonds et les plus chers ;
( je rajouterai toujours agir, penser et dire avec des intentions positives, altruistes..)
6ème loi : Loi du détachement
- offrir à soi même et à autrui la liberté d'être ce que l'on est ; en ne cherchant pas à tout prix une solution à ses pbs, on evitera de s'en créer d'autres ;!
- accepter l'incertain, le changement, l'éphémère, car c'est le seul chemin vers la liberté ;
- entrer dans le champ de tous les possibles et anticiper le bonheur de rester ouvert à une infinité de choix ;
7ème loi : Loi du Dharma ou but de la vie
- nourrir  avec amour le divin en soi ;
- établir une liste de ses talents, de ce que l'on aime faire ;
- se poser les questions suivantes chaque jour : "comment puis je aider ? com
ment puis je servir ?
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26 septembre 2009 6 26 /09 /septembre /2009 16:47


Vous connaissez sans doute les livres de Deepak Chopra... j'en ai lu quelques-uns, et sans doute figure t-il sur bien des blogs... Je vous invite à (re)parler de son ouvrage "les 7 lois spirituelles du succès" ; dont voici les grandes lignes !
1ère loi : Loi de pure Potentialité
- méditer seul 2 fois par jour (30mn) ;
- communiquer quotidiennement avec la nature et témoigner silencieusement de l'intelligence présente en toute chose vivante ;
- pratiquer le non-jugement ;
2ème loi : Loi du don
- donner qqchose (matériel ou spirituel) ex : objet, argent, prière, sourire...
- accepter avec gratitude tout ce qu'on reçoit ; de la nature (soleil, chant d'oiseaux, pluie d'automne..), dons d'autrui (matériels, ou spirituels, ou amicaux..)
- donner et recevoir attention, respect, affection...
3ème loi : Loi du karma ou loi de cause à effet :
- être témoin de ses choix, être conscient du moment présent ;
- qd on prend une décision, se poser les questions : "quelles conséquences," et "est ce que cela apportera satisfaction et bonheur à moi même et à ceux qui en seront affectés ?" éviter de nuire à autrui ;
- écouter les réactions de son corps ;
4ème loi : Loi du moindre effort :
- pratiquer le lâcher-prise, l'acceptation des êtres et  des évènements, comme cela se présente, et non comme on voudrait que cela soit !
- assumer la responsabilité de notre situation en face de tous les évènements que nous considérons comme pbs ! ne blamer personne, y compris soi même !  tout pb constitue une opportunité déguisée.
- abandonner notre besoin de défendre notre point de vue, rester ouvert à tous les points de vue, sans chercher à s'attacher à l'un d'entre eux !!
(suite bientôt)

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31 août 2009 1 31 /08 /août /2009 15:11


Chante la vie chante
Comme si tu devais mourir demain
Chante comme si plus rien n'avait d'importance
Chante, oui chante
Aime la vie aime
Comm' un voyou comm' un fou comm' un chien
Comme si c'était ta dernière chance

Chante oui chante
Tu peux partir quand tu veux
Et tu peux dormir où tu veux
Rêver d'une fille
Prendre la Bastille
Ou claquer ton fric au jeu
Mais n'oublie pas.

Chante la vie chante
Comme si tu devais mourir demain
Chante comme si plus rien n'avait d'importance
Chante, oui chante
Fête fais la fête
Pour un amour un ami ou un rien
Pour oublier qu'il pleut sur tes vacances
Chante oui chante
Et tu verras que c'est bon
De laisser tomber sa raison
Sors par les fenêtres
Marche sur la tête
Pour changer les traditions
Mais n'oublie pas.

Chante la vie chante
Comme si tu devais mourir demain
Chante comme si plus rien n'avait d'importance
Chante, oui chante
La la la....

Michel Fugain

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23 août 2009 7 23 /08 /août /2009 19:08





(flickr)

Quatre tasses d'Amour
Deux tasses de Loyauté
Trois tasses de pardon
Une tasse d'amitié,
Deux cuillérées de tendresse
Quatre litres de foi


Un tonneau de rire
Prendre l'Amour et la Loyauté,
Les travailler à fond avec la foi,
Les mélanger avec la bonté, la tendresse et la compréhension,
Ajouter l'amitié et l'amour, saupoudrer abondamment de rire
Cuire avec les rayons du soleil
Servir tous les jours en parts joyeuses
.

L'Amour transforme tout ce qu'il touche,
en progressant dans sa lumière,
nous apprenons à aimer et à être aimés



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23 août 2009 7 23 /08 /août /2009 09:21





Allez tranquillement parmi le vacarme et la hâte, et souvenez-vous de la paix
qui peut exister dans le silence.

Sans aliénation, vivez autant que possible en bons termes avec toutes personnes.

Dites doucement et clairement votre vérité ; et écoutez les autres, même le simple d'esprit et l'ignorant ; ils ont eux aussi leur histoire.

Évitez les individus bruyants et agressifs, ils sont une vexation pour l’esprit.

Ne vous comparez avec personne : vous risqueriez de devenir vain ou vaniteux.
Il y a toujours plus grands et plus petits que vous.

Jouissez de vos projets aussi bien que de vos accomplissements.
Soyez toujours intéressés à votre carrière, si modeste soit elle ; c’est une véritable possession dans les prospérités changeantes du temps.

Soyez prudent dans vos affaires ; car le monde est plein de fourberies.
Mais ne soyez pas aveugle en ce qui concerne la vertu qui existe ; plusieurs individus recherchent les grands idéaux ; et partout la vie est remplie d’héroïsme.

Soyez vous-même. Surtout n’affectez pas l’amitié.
Non plus ne soyez cynique en amour, car il est en face de toute stérilité et de tout désenchantement aussi éternel que l’herbe.

Prenez avec bonté le conseil des années, en renonçant avec grâce à votre jeunesse.

Fortifiez une puissance d’esprit pour vous protéger en cas de malheur soudain.
Mais ne vous chagrinez pas avec vos chimères.
De nombreuses peurs naissent de la fatigue et de la solitude.
Au-delà d’une discipline saine, soyez doux avec vous-même.
Vous êtes un enfant de l’univers, pas moins que les arbres et les étoiles ; vous avez le droit d’être ici.
Et qu’il vous soit clair ou non, l’univers se déroule sans doute comme il le devrait.

Soyez en paix avec Dieu, quelle que soit votre conception de lui, et quelles que soient vos peines et vos rêves, gardez dans le désarroi bruyant de la vie, la paix dans votre âme.
Avec toutes ses perfidies, ses besognes fastidieuses et ses rêves brisés, le monde est pourtant beau.

Soyez positif et attentif aux autres.

Tachez d’être heureux.

 

(Trouvé dans l’église Saint-Paul de Baltimore en 1692)

                 Anonyme  
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11 août 2009 2 11 /08 /août /2009 10:29



Le bonheur n'est pas au bout du chemin,
c'est le chemin lui même
qui est le bonheur.

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31 juillet 2009 5 31 /07 /juillet /2009 18:00



La joie est le trésor que l'on découvre au fond de soi
 lorsqu'on est parvenu à se désencombrer
de ses attentes, de ses illusions, de ses jugements et de ses peurs.
R. Poletti

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21 juillet 2009 2 21 /07 /juillet /2009 22:47



Si on bâtissait la maison du bonheur,
la plus grande pièce
serait la salle d'attente !
Jules Renard


Et cela rejoint la chanson : "qu'est-ce qu'on attend pour
être heureux ? ...

Exercice :
- je regarde ce que j'ai, ce que je suis, ce que je vis,
- je pourrais ne pas avoir, être, vivre tout cela !
- j'éprouve un sentiment de gratitude et je conserve ce sentiment
tout le long du jour
pour accueillir ce qui vient !


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14 juillet 2009 2 14 /07 /juillet /2009 13:07




Mon bonheur, c'est la voie de la vie quotidienne,
au profond des rochers et des lierres brumeux...
Emotions sauvages et liberté sans frein,
je me laisse aller et flâner avec mes amis
les nuages !
Han-Chan

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