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10 avril 2016 7 10 /04 /avril /2016 10:19

 

Cutiver les emotions positives jusqu'à ce qu'elles ne fassent plus qu'un avec nous ;

 

aiguiser son attention pour prendre conscience des emotions negatives au moment même où elles surgissent, on eteint mieux une etincelle qu'un feu deforêt;

 

Matthieu R icard

 

Facile à faire, vous croyez ?

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5 mars 2016 6 05 /03 /mars /2016 12:06

 

Aiguiser son attention pour prendre conscience des émotions negatives

au moment même où elles surgissent ,

on éteint mieux une étincelle qu'un feu de forêt !

 

Cultiver les émotions positives jusqu'à ce qu'elles ne fassent plus

 qu'un avec nous !

M Ricard

 

il en faut de la vigilance ..

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26 octobre 2015 1 26 /10 /octobre /2015 09:25

 

 "C'est celui qui a abandonné la vie avec foyer à la vie sans foyer. Je n'ai pas de maison, pas de terrain. Ça me donne une liberté de pratiquer la méditation, de me mettre au service d'autrui. Et de faire ce qui m'inspire le plus, et être le plus utile possible", explique-t-il.
Pour l'homme né à Aix-les-Bains en 1946, le bonheur se cultive et se travaille.

Aujourd'hui, il sort un ouvrage de photos : "Visages de paix/ Terres de sérénité". Il veut y montrer le bon aspect de la nature humaine. Selon lui, "l'altruisme est le conseil le plus pragmatique qui soit à notre époque".

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14 novembre 2014 5 14 /11 /novembre /2014 12:38

tout change et bouge sans cesse, rien ne dure, c'est l'impermanence, dans la souffrance comme le bonheur, les gains et les pertes..

"Quand noux voyons cela clairement, tout s'arrête là !

cette comprehension devient la cause de notre lacher prise ; à ce moment là, nous laissons les choses suivre leur cours naturel !" dit le maitre Ajahn Chah

" C'est incertain" voila ce qu'on peut se dire en méditant..

C'est un rappel porteur de sagesse qui peut faire cesser l'agitation et trouver le repos..

L'incertitude est une bonne chose à laquelle on pense peu à réfléchir..Et pourtant peut aider beaucoup ;

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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 11:31

Le cosmos est plein de précieux trésors

je veux t'en offrir une poignée ce matin;

chaque moment que tu vis est un joyau

qui resplendit et contient la Terre et le Ciel,

l'eau et les nuages.

 

Tu n'as qu'à respirer doucement

pour que les miracles apparaissent;

alors, tu entends l'oiseau chanter,

les pins murmurer,

et soudain, tu vois la fleur s'épanouir,

les nuages blancs dans le ciel bleu,

le sourire et le regard merveilleux de ton aimé(e).

((partie 1) Thich Nhat Hanh

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30 janvier 2014 4 30 /01 /janvier /2014 10:12

 

Je lis un livre : le bonheur selon Bouddha de Davina Delor -

Très facile à lire, et interessant -

Cette femme qui animait un cours de gym tonic à la TV, est devenue nonne bouddhiste et a un centre près de la Normandie, je crois !

 

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28 septembre 2013 6 28 /09 /septembre /2013 19:35

 

Certains regardent la vase au fond de l'étang,
d'autres contemplent la fleur de lotus à la surface de l'eau,
il s'agit d'un choix -

Dalai lama

 

182806123_7828434d04.jpg

flickr.com

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22 juillet 2013 1 22 /07 /juillet /2013 20:49

Eau

 

L'eau descend des hauteurs de la montagne

Ou monte des profondeurs de la terre

L'eau coule miraculeusement jusqu'à nous,

Ma gratitude envers elle est debordante.

T N Hahn

 

P1000911

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10 juillet 2013 3 10 /07 /juillet /2013 19:40

 

Combattre l'ignorance, c'est aussi combattre la souffrance.

L'ignorance est la source des poisons

et obscurcissements mentaux.

En développant l'altruisme, l'amour,

la tendresse et la compassion,

 on réduit la haine, le désir ou l'orgueil.

Dalai lama

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7 juin 2013 5 07 /06 /juin /2013 19:38

La patience est le seul remède à la frustration.

L'avidité - je veux ceci ou cela - n'entraîne que le malheur,

la destruction de l'environnement

 et l'exploitation de l'autre;

elle creuse le fossé entre riches et pauvres.

Dalai lama

 

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