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13 février 2015 5 13 /02 /février /2015 11:15

 

Est il plus facile d'aimer les autres plutôt que de s'aimer soi-même ? Cela s'explique par le fait qu'inconsciemment on cherche l'amour divin qui nous manque tant dans les relations avec les autres. Or, cet amour terrestre est souvent conditionnel puisqu'il provient d'êtres qui se sont eux-mêmes en quête de ce même besoin viscéral. (..)

Le chemin qui mène à cet amour inconditionnel requiert d'aller au-delà des angoisses existentielles. Elles sont principalement occasionnées par le voile de la séparation. (..) Il y a l'impression d'un vide intérieur et cet inconfort devient une urgence à combler. Alors, la tête marchande l'amour auprès des autres. On aime pour être aimé en retour.

 
Pour pouvoir offrir à l'autre un amour inconditionnel, il faut d'abord avoir retrouvé une parcelle d'unité qui nous relie à notre essence divine, à la beauté et à la grandeur du Grant Tout et, bien évidemment de soi puisqu'on fait partie intégrante de ce Grand Tout. C'est là que les angoisses existentielles fondent comme neige au soleil et qu'on peut ainsi combler le vide. C'est là qu'on puise cet amour sans condition et qu'on peut ensuite l'offrir aux autres.

Voilà pourquoi il est si important de s'aimer soi-même puisque c'est cela qui nous comblera réellement et qui du coup comblera réellement les autres. 

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9 février 2015 1 09 /02 /février /2015 11:59

définir les besoins réels :

un livre peut être utile :"cessez d'être gentil, soyez vrais " Thomas Ansembourg

on peut commencer à se poser 3 fois par jour, 3mn; en étant présent à soi même, et en se demandant ce qui, ici et maintenant, est vraiment important pour soi - 

pratiquer la CNV, 4 phases : observation, sans juger, demêlant la réalité et nos interpretations,  

ressentir et identifier nos sentiments ,

distinguer besoins fondamentaux,

agir pour combler cela ou demander -



 


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7 février 2015 6 07 /02 /février /2015 11:51

Commencer par soi même :

la petite voix de l'auto critique nous martèle ?

société de compétition ?

On peut noter les moments où on se critique,

les termes employés, les tons,

puis adoucir cette voix en étant compatissant

pour ce censeur interieur, et à reformuler ses propos,

pour les rendre bienveillants, amicaux et positifs .

à faire sur quelques semaines..

 

P1000784

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20 juillet 2014 7 20 /07 /juillet /2014 09:42

 

Ces 2 citations que je sens bien et vous ?

pas trop sur la toile, ça bouge..


Dieu vous offre ses bénédictions en abondance

Saint Paul

 

Quand vous prenez conscience que rien ne manque,

le monde entier vous appartient

Lao Tseu

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22 juin 2014 7 22 /06 /juin /2014 10:53

 

"Dès que vous vous ferez confiance,

vous saurez comment vivre"


Johann Wolfgang von Goethe

 

P1000938

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31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 11:25

Nous avons en nous un enfant interieur, souffrant, blessé ?

dès l'instant où on prend conscience de cet enfant et cessons de l'ignorer davantage, notre compassion pour lui peut grandir, et on peut commencer à générer l'énergie de la pleine conscience,

notre respiration, nos pas, notre attention, notre sourire, sont là ;

pour produire cette énergie, les pratiques de la marche, de l'assise, de la respiration en pleine conscience sont nos fondements -  

extraits Thich Nhat Hanh

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21 décembre 2013 6 21 /12 /décembre /2013 16:51

 

Un autre livre pour l'aide à la connaissance de soi :

"N'y a t-il pas d"amour heureux ?" de Guy Corneau (J'ai lu)

Qui somme nous, nos sentiments, nos peurs et désirs, pbs,  animus et anima, relations père fille, mère-fils..l'amour et ses blessures, 

les guerisons, comment se reconcilier avec soi..

 

7869405144_4eb8b9a896.jpg


                                                                          flickr.com

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4 novembre 2013 1 04 /11 /novembre /2013 10:09

 

Ne soyez jamais un imitateur, soyez toujours original -

ne devenez pas une copie conforme,

si vous êtes un original, la vie est une danse, 

soyez donc vous mêmes ! 

Respectez vous, respectez votre propre voix intérieure et suivez là !

Osho

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18 septembre 2013 3 18 /09 /septembre /2013 14:23

 

"Souffrir ou aimer" par Dr Ch Massin

l'auteur nous entraine à la découverte de nos émotions de base : tristesse joie colère peur dégoùt - mais aussi à nos émotions secondaires : honte, culpabilité, jalousie, envie..comment les identifier et les accepter, en comprenant leur origine, première étpae de transformation vers l'amour de soi, l'amour universel..


P1000906

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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 09:38

 

Je pardonne tout le passé, et je décide de vivre joyeusement le présent -

J'accepte toutes les parties de mon être,

y compris celles que j'apprends tout juste à aimer -

Je vois le meilleur en chacun,

 et j'aide autrui à manifester ses plus belles qualités -

je me sers de ma sagesse interieure pour diriger ma vie -

(phrases prises au hasard,)

d'après L Hay 

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