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2 septembre 2015 3 02 /09 /septembre /2015 12:52

Alexandre Jollien - Ce n’est pas compliqué

"Ce n’est pas compliqué". Un de mes amis prononce souvent cette phrase. Dès qu'une difficulté se présente, alors que j'ai tendance à me perdre dans les remords, les regrets, bref, le passé conditionnel - « Ah, si on avait fait ça! », « Si seulement il y avait eu cela! »... -, il m'aide à doucement revenir au réel en disant : « Ce n'est pas compliqué. » Et à chaque fois, je le vois poser un acte qui soulage, un acte concret, banal souvent, mais qui ouvre l'horizon et fait évoluer la situation qui paraissait une calamité à mes yeux.


Je rate un train, ce n'est pas compliqué, je prends le suivant. On se moque de moi dans la rue, ce n'est pas compliqué, j'observe ma tristesse et je n'en fais pas des tonnes. Ce refrain, loin de banaliser les tracas quotidiens, loin de nier les plus grandes épreuves, invite à cesser de se réfugier dans l'immobilisme, à ne pas tomber dans les commentaires intérieurs qui nous égarent à discuter le réel plutôt qu'à passer vraiment à l'action.

Oui, plus d'une fois, face à un problème technique, un ordinateur rétif, la difficulté de mettre une carte de crédit dans un appareil bancaire, je me perds en d'inutiles considérations, je peste contre la réalité, ce qui ne résout en rien la question, au contraire.

« Ce n'est pas compliqué» me ramène à ce que j'ai sous les yeux et m'aide à trouver une solution concrète, à voir la situation bien en face et à agir en conséquence : demander de l'aide, patienter, ralentir. .. Voilà ma nouvelle ascèse : ne pas en rajouter.

Alexandre Jollien

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28 août 2015 5 28 /08 /août /2015 10:55

Depuis peu, je cherche à simplifier mon mode de vie. Je le confesse, depuis dix ans, je me lève presque chaque jour avec une première pensée: « J'en ai marre. » Et j'observe que ce premier sentiment n'est pas incompatible avec la joie. Je peux en avoir marre et repérer en moi une parcelle de mon être qui demeure joyeuse. Longtemps, j'ai voulu évacuer le « j'en ai marre» matinal par toutes sortes d'exercices spirituels. Et pourtant, ce n'est pas compliqué! S'il s'impose, je peux l'accueillir en toute simplicité, comme un moment du jour qui passera. Et je constate que le dernier mot qui conclut mes journées est immanquablement un « merci ». Le retour au réel me conduit à ne pas en rajouter.

Aujourd'hui, je n'en ai plus marre d'en avoir marre, je l'accepte comme une réaction presque naturelle. Et la phrase de mon cher ami m'aide à assumer le quotidien tel qu'il est, imparfait. J'apprends que le bien et le mal, la joie et la tristesse peuvent cohabiter, en paix allais-je dire.


Le « j'en ai marre» matinal me montre toutefois précisément que, dans ma vie, j'en fais trop. Aurais-je oublié la difficulté de ma condition? Oublié ce corps souvent fatigué que j'ai tendance à mépriser en le sollicitant à l'excès? Ce n'est pas compliqué. Je désire vivre plus simplement. Peut-être d'abord me faut-il me fixer moins de buts pour quitter le superflu. Car ce qui me stresse plus que tout, c'est de ne pas avoir le temps. Faute de temps, tour imprévu est perçu comme chronophage, comme de trop, justement. Depuis peu, chaque matin, je me fixe deux ou trois objectifs, l'essentiel en un mot: « Qu'est-ce qui compte vraiment? », « Qu'est-ce que je désire réellement accomplir aujourd'hui? », et le reste suit, il se fait de surcroît.

Le même ami me dit fréquemment que « qui trop embrasse mal étreint ». Souvent, en rencontrant une personne, en l'écoutant, je songe déjà à l'activité que j'accomplirai ensuite. Et assurément, dans cet état d'esprit, on étreint mal la réalité.

Alexandre Jollien. Chronique, Le Monde des Religions

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16 août 2015 7 16 /08 /août /2015 10:33

Chaque action humaine commence par une pensée,

une idée, une vision,

et à partir de là elle peut se matérialiser !

Einstein disait que la décision la plus importante

que nous prenons est de

qualifier l'univers d'amical ou d'hostile, 

ensuite s' enclenchent les expériences !

 

 

 

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14 août 2015 5 14 /08 /août /2015 11:11

 

Nous partageons l'air avec les forêts,

et l'eau avec les mers,

nous ne faisons q'un seul corps avec elles

Bouddha

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10 août 2015 1 10 /08 /août /2015 10:45

Nous voyons le monde et les autres de la façon dont nous nous voyons nous mêmes,

c'est parce que nous nous sommes éloignés de nous mêmes qie le monde nous parait distant voire adverse, selon Federico Dainin Joko, (psychanalyste, philosophe, ecrivain, maitre zen), mais si nous portons notre regard en nous avec bienveillance, si nous tournons la lumière en nous pour nous voir tels que nous sommes, si nous essayons de reapprendre à nous émerveiller de nous mêmes, de notre histoire, notre existence, alors notre regard sur le monde et les autres sera bienveillant, lumineux et émerveillé !

la vie soudain change, et pourtant rien n'a changé, demain les arbres continueront de pousser, 

aujourd'hui de quelle façon voyons nous le monde et les autres ? de quelle façon nous voyons nous ?

respirez,

recevez vous tel que vous êtes, avec bienveillance,

La jonquille a fleuri et le monde vous sourit ..

 

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8 août 2015 6 08 /08 /août /2015 10:38

Selon Wayne Dyer, il faut faire le point sur ses désirs

mais ne pas trop s'accrocher à eux,

il faut les livrer à l'indescriptible, ne rien faire et avoir la foi !

En même temps, se connecter à la source

qui enverra ce dont on a besoin ;

pas besoin de volonté mais laisser

cette energie parfaite nous traverser..

 

Goutte D'Eau, Perlé, Goutte De Pluie

pixabay.com

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4 août 2015 2 04 /08 /août /2015 12:31

Nous ne maitrisons pas toujours les situations ,les experiences,

les circonstances mais nous pouvons changer notre regard ! 

et si notre attitude est ajustée,

elle fait évoluer les circonstances ;

apprenons à controler nos émotions et forces mentales;

 autrement dit, apprenons à installer

l'air conditionné dans notre esprit !

 

Amma

à suivre..

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2 août 2015 7 02 /08 /août /2015 12:37

Il faut apprendre à être spectateur :

prendre un peu de recul et ne pas s"identifier à la situation, en particulier

avec les émotions, comme la colère !

si on peut la regarder , sans s'identifier à elle, on comprend mieux de quoi elle est faite -

elle peut être maitrisée et nous faire grandir -

Amma

 

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30 juillet 2015 4 30 /07 /juillet /2015 12:22

L'amour absolu est notre veritable nature, il est en chacun de nous, souvent il est comme un miroir poussiéreux : nous ne l'avons pas perdu, seulement oublié !

de même on peut depoussiérer notre esprit de la poussière de l'egoisme par exemple , l'important c'est ce qu'on est en profondeur : une conscience pure !

à ce degré ultime de l'être, on accueille de la même manière le plaisir et la souffrance, le succès et l'echec, on ne fait qu'un avec l'univers !

Amma

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26 juillet 2015 7 26 /07 /juillet /2015 18:17

On est champions pour se faire des films,

croire des pensées, inutiles,

quand le silence est là,

quelle paix à savourer !

On analyse, on compare, on classe..

et c'est parti selon nos critères..

Des mémoires..

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