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12 juin 2009 5 12 /06 /juin /2009 11:45


Quelques petits conseils si besoin est !!

pour mieux gérer le temps, voire prendre le temps...
de vivre !!


 

1)    déterminer des objectifs :

mettre par écrit  ses objectifs, même si on doute de les réaliser, mais

      les buts doivent être en accord avec les désirs,  on peut commencer par   se   fixer des  objectifs proches dans le temps. Exemple sur un mois.

 

2)   évaluer le temps :

          évaluer le temps imparti à chaque activité en se posant 2 questions :

-         cette activité est elle habituelle ?

-         cette tâche est elle vraiment utile ? pourquoi et pour qui ?

-         avoir à l’esprit que le moment présent est la seule ressource mise à notre disposition, vivre le présent, c’est pouvoir le vivre avec sa tête et son corps.

-          

3)    programmer les journées quand il le faut :

-         s’organiser peut prendre du temps, penser à l’agenda,  où on note les choses importantes, mais il faut laisser du temps pour soi et autrui !

-         on note les activités spécifiques liées aux objectifs en plus des RV

 




4)  
parfois oublier la montre :

               - notre esprit peut avoir conscience de l’heure, l’inconscient prenant le relais. La flexibilité d’un horaire permet de faire prévaloir la qualité sur la quantité.

         - Arrêter d’observer le temps qui s’écoule et on se sent plus libre !


    5) cesser de se sentir coupable :
                   
- en essayant de se sentir responsable de son propre temps et en acceptant ses   limites pour mieux habiter son propre temps. Faire des choix en acceptant aussi le droit à l’erreur, personne n’est infaillible !

 

6)   prendre du temps pour soi :

             - prendre du temps pour se  détendre, se ressourcer, faire ce qu’on aime,

            -  pas seulement une pause pour le loisir mais une pause pour l’esprit. !!

 

7)   ralentir :

       -  prendre conscience de ce mouvement étouffant d’accélération et de notre  manque  de temps chronique. S’informer sur les rythmes biologiques, la chronobiologie,, les   conseils donnés par les pratiquants de la « slow life », née en Italie.

     - Prendre le temps de vivre, de savourer ..




 

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Published by witney - dans Quotidien
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10 juin 2009 3 10 /06 /juin /2009 11:09





Prends le temps de travailler, c'est le prix du succès,
prnds le temps de méditer, c'est le prix de la force,
prends le temps de jouer pour l'éternelle jeunesse,
prends le temps de lire, pour la connaissance,
d'être amical et de rire,
et surtout d'aimer et d'être aimé !

variante :
Prends le temps

d'avoir des amis,

c'est le chemin du bonheur.

Prend le temps

de rêver,

c'est mener ton char

vers les étoiles.

Prend le temps

d'admirer ce

qui t'entoure,

les jours sont trop courts

pour rester cloitré.

Prends le temps

de rire,

                               c'est la musique de l'âme !!




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Published by witney - dans Quotidien
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10 juin 2009 3 10 /06 /juin /2009 11:03





Une nouvelle vie s'offre à nous chaque seconde.

Puissions-nous marcher joyeusement à sa rencontre.

Il faut se hâter,

qu'on le veuille ou non,

et nous marcherons assurément d'un meilleur pas

en fixant l'horizon plutôt qu'en regardant

sans cesse en arrière,.
et en vivant le moment présent !


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Published by witney - dans Quotidien
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