Alexandra David-Neel

Voici une petit exercice proposé par un lama tibétain et cité par Alexandra David-Neel :

" Mon corps est semblable à une montagne,
Mes yeux sont semblables à l'océan,
Mon esprit est semblable au ciel."





Aujourd'hui, soit en méditant, soit depuis mon lieu magique que j'ai créé en moi,
après avoir installé une respiration profonde et régulière,
je laisse résonner ces mots.
Je construis en moi la stabilité d'une montagne,
mon corps est stable.
je me permets cette disponibilité de l'océan,
et cette ouverture au ciel.
à l'espace, et à l'ouverture !


je tente de conserver cet état  durant mes activités du jour
et je me rappelle de ces paroles !
repoussant ainsi les limites créées avant et
en même temps créant un climat de confiance.

Comments

[witney]

imagine : tu stabilises ton corps (ne plus bouger),concentré sur la respiration, tu t'appuies sur lui, il devient ta stabilité, puis tu amènes l'eau,le ciel, l'ouverture, en laissant passer les pensées.. bonne suite ! witney

[nathalie1962]

Je vais essayer, ces images me plaisent bien ! Très bonne soirée, bises Nathalie

[astrea]

j'adore l'image, c'est un peu le jardin où je vais méditer...comment tu as su?
Stabilité de la montagne...j'aime!
bises
astrea

[witney]

je ne savais pas, télépathie ??  amitiés witney
va voir la petite vidéo que je viens de mettre pour les mamans (fête des mères), cadeau !! bisouss witney