La pleine conscience

La pleine conscience est une énergie nous permettant de distinguer ce qui se passe à l'intérieur de nous réaliser nous-mêmes. Tout le monde peut réaliser la pleine conscience, simplement ceux qui la pratiquent quotidiennement y parviennent plus facilement que ceux qui n'ont pas d'entrainement, bien sûr. Il suffit de 3 jours consécutifs pour constater qu'elle est déjà plus forte !
Elle peut s'appliquer à n'importe quelle activité : exemple, le fait de boire un verre d'eau en sachant que l'on boit de l'eau, en ne pensant à rien d'autre à ce moment là, c'est boire en toute conscience. Si on se concentre sur l'eau que l'on boit avec tout son être, corps et esprit, il y a pleine conscience, concentration totale !!
 tout le monde est apte à faire cet exercice.
pourquoi ne pas essayer ?

Thich nath Hahn

Comments

[witney]

merci pour ton bon conseil, ravie que ce blog te plaise ! je suis allée chez toi, très interessant ! bonne continuation ! amitiés witney

[Fabcee]

bonsoir, je viens regarder plus en détail ton site, superbe, un ravissement pour les yeux et l'esprit, et l'âme sans aucun doute, pour l'eau je rajouterais aussi, que nous avons la possibilité en plus des infos pertinentes que tu nous revèle, d'oxygèner l'eau en la battant, ou secouant en faisant cela nous passons en plus son taux vibratoire de 7000 à 12000, et tous les aliments crus deposés dans cette eau vont récupérer leur taux originel, meme les vieilles salades, recupèrent leur vitalité comme si nous les avions ceuillies à l'instant, alors pour nos cellules je ne t'explique pas le bonheur.
d'ailleurs cela me fait penser qu'il serait peut etre bon d'en faire un article plus complet.
merci de tes com sur mon blog, et bonne continuation à toi, j'aurai plaisir à revenir en ce lieu.
amicalement fabcée

[witney]

la réponse est chez toi ! amitiés witney

[Pupuce]

J'ai bien compris l'exercice, mais qu'est-ce que cela peutnous apporter concrètement ?

Merci pour ta réponse Witney

Amitiés
Pupuce

[witney]

même faire l'exercice de tps en tps, sherry, c'est déjà bien ! amitiés witney