Quand l'esprit est calme

Quand l'esprit est calme, il est comparable à l'eau tranquille d'un lac de montagne.
La première ride qui se forme sur l'eau est une émotion.

Qu'en advient -il ?  si l'être laisse cette ride, si légère soit-elle,
s'intensifier et devenir une vague, il sera lui même
englouti par elle.
L'émotion aveugle est alors maitresse de la situation
sans avoir, en fait, aucune raison d'être.

Si cette émotion, alors qu'elle n'est qu'une ride sur l'eau,
est volontairement intériorisée,
peu à peu, à cause même de son manque de consistance,
elle se désintègrera d'elle même pour retourner d'où elle vient.
Shri Anirvan

Pour comprendre le phénomènes des émotions, si cela peut aider...