En surface, le Présent ressemble à un moment parmi d'autres. Chaque jour de votre vie semble composé de milliers d'instants au cours desquels ont lieu divers évènements. Mais à y regarder de plus près, n'y a t'il pas qu'un seul moment ? La vie n'est-elle pas "ce moment" toujours ? Ce moment unique - le Présent- est le seul dont on ne peut jamais échapper, l'unique facteur constant de sa vie. Quels que soient les évènements ou les changements de sa vie, une chose est certaine : "c'est toujours maintenant ". Puisqu'on ne peut échapper au Présent, pourquoi ne pas l'accueillir, s'en faire un ami ?