Le principe du "comme si"

Quelques petits conseils que vous connaissez toutes pour maintenir une attitude" enjouée"
(à défaut d'être heureux, on peut essayer de faire "comme si"..)
et pour les moments où "ça flanche !"

1) commencer la journée d'un bon pied : (respirations à la fenêtre, bon petit dejeuner, prière ou méditation,..)
2) adopter la thérapie du rire ; (et penser à sourire!)
3) multipliez les occasions de réjouissances, même durant les périodes difficiles !
4) écouter de la musique pour se remonter le moral ;
5) aller faire une bonne balade  et s'oxygéner;
6) faire comme si.....
7) s'entourer de belles couleurs, regarder des fleurs ou un beau tableau
8) porter des couleurs "chaudes" (rouge, orange, jaune ..)
10) se redire des phrases positives, ..

Comments

[beakimcat]

Faire comme si... oui, je sais assez bien faire...
Belle illustration colorée
biz

[witney]

merci de ton com, belle journée à toi ! witney

[witney]

à un moment donné oui, on sait ce qu'il faut faire surtout lorsqu'on devient plus conscient, mais on peut donner qq indices différents, car chacun est évolue à son rythme... merci de ta visite ! bonne suite ! witney

[nathalie1962]

Je crois qu'on a tous une activité qui peut nous permettre de chasser nos pensées négatives, mais on en sous-estime souvent le pouvoir. Pourtant, lorsqu'on a pleinement conscience de notre fonctionnement, il est facile de ne pas se laisser submerger par des idées noires ... qui ne sont que des idées ! Bonne soirée, bises