Etre libre

Être libre, cela signifie à mes yeux être libre de tout sentiment
de détresse, de colère ou de desespoir .
S'il y a en vous de la colère, vous devez oeuvrer à sa transformation,
en sorte de recouvrer votre liberté intérieure.
 S'il y a en vous du desespoir, vous devez reconnaitre
l'existence en vous de cette énergie particulière et ne plus tolérer qu'elle vous fasse perdre le contrôle de vous même. Il faut pratiquer la pleine conscience, afin
de transmuter l'energie du desespoir et réaliser de cette façon-là la liberté que vous méritez - la liberté par rapport au desespoir.
Chacun de vos pas peut vous aider à reconquérir cette liberté.
Chacune de vos respirations peut vous aider à développer et cultiver votre liberté intérieure. Ainsi, vous serez en mesure de venir en aide aux personnes de votre entourage ; si vous pratiquez la pleine conscience,
 vous vous sentirez bien plus libre et bien plus solides qu'elles.
 Lorsque vous serez attentif à votre façon de marcher, d'être assis, de manger, de parler etc, votre entourage remarquera la joie et le bonheur émanant de vous
et voudront vous ressembler.
Tich Nhat Hanh

Comments

[beakimcat]

libre dans sa tête...
Belle image...