Communiquer : refuser

Oser refuser c'est…

	dire NON.
	m'affirmer, me positionner différemment.
	décliner, reporter, décommander.
	ne pas accepter d'accorder ce qui m'est demandé.
	ne pas consentir.

Refuser se vit sur deux registres opposés :

 affirmatif

	Je peux me construire dans le NON.
	Je me respecte et j'affirme ce que je ne désire pas ou ce qui n'est pas bon pour moi.
	Je suis capable de me définir. et je renonce à l'approbation de l'autre.

 privatif

	Je peux me priver, me frustrer.
	Je punis, je prive, je met l'autre en difficulté.
	Je rejette, j'ignore.

Refuser en restant centré sur moi :

	Je respecte et j'exprime mes besoins, mes ressentis.
	Je reste cohérent avec ma capacité à recevoir et à donner.
	Je dis NON pour moi, non pour m'opposer à l'autre.
	Je me différencie, je me protège.

C'est en osant dire NON à l'autre,
que j'apprends à me dire OUI à moi-même.

Jacques Salomé - Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel
- Si je m'écoutais, je m'entendrais - Ed. de L'Homme

Comments

[astrea]

j'ai adoré l'encadré....(en plus c'est très joli dans le texte, quel travail!) dire non à l'autre c'est dire oui à soi...excellent...et l'inverse est valable aussi, quand on dit oui à l'autre à contre-coeur, on dit non à soi!

[witney]

exact ! Salomé a apporté bcp pour la communication ! bises ! witney

[MARIELEA]

Bonjour Witney! Cette expression "planète taire" est de Françoise DOLTO et reprise par Jacques SALOME! deux personnages exceptionnels !Ah! dire "non"... que cela est dur! cette expression "planère taire" est très évocatrice , et beaucoup y habitent! toujours cette peur de ne plus être aimé si l'on refuse quelque chose que les autres -croit-on? - attendent de nous, parce que pour nous créer des obligations tout seuls, on est les champions..MARIELEA

[witney]

être soi, c'est difficile pour beaucoup !! bonne soirée ! witney

[Annie]

Jacques Salomé m'a toujours beaucoup inspirée, merci de le citer.

[witney]

merci de ta visite ! witney