Méditer (débuts)

Quand les gens commencent à méditer ou à pratiquer une discipline spirituelle, ils pensent souvent qu’ils vont s’améliorer d’une façon ou d’une autre. Cette attitude représente une sorte d’agression subtile contre ce qu’ils sont réellement. "

" C’est un peu comme de dire : ‘ Si je fais du jogging, je serai quelqu’un de bien mieux ’, ‘ Si seulement je pouvais avoir une belle maison, je serais quelqu’un de bien mieux ’, ‘ Si je pouvais méditer, m’apaiser, je serais une bien meilleure personne ’. Ou bien le scénario peut consister à critiquer les

autres; on pourrait dire : ‘ Mis à part mon mari, mon mariage serait parfait ’,  ‘ Sans la mésentente entre mon patron et moi, mon boulot serait tout bonnement formidable ’. Et pourquoi pas : ‘ Mis à part mon esprit, ma méditation serait excellente. ’

" Mais la bienveillance – maitri (en sanskrit) – envers nous-même ne signifie pas que nous devons nous débarrasser de quoi que ce soit. Maitri signifie que nous pouvons toujours être dingue après toutes ces années; nous pouvons toujours être coléreux après toutes ces années; nous pouvons toujours être timide ou jaloux, ou manquer totalement d’estime envers nous-même. Il ne s’agit pas d’essayer de nous changer. La pratique de la méditation n’a pas pour but de nous rejeter de nous-même et de devenir meilleur. Son objet est de nous lier d’amitié avec la personne que nous sommes déjà. La pratique se fonde sur vous, moi, qui que nous soyons, maintenant, exactement, tels que nous sommes. C’est cela la base, c’est cela que nous étudions, c’est cela que nous sommes amenés à connaître avec une curiosité et un intérêt prodigieux.

Comments

[beakimcat]

sublime illustration !

[witney]

merci et bonne soirée  witney

[labradorite]

être un bon compagnon pour soi-même, ne plus se sentir seul au monde, ne plus se sentir en insécurité, vivre les choses comme elles sont avec ce qu'on est, ce qu'on ressent. Pas facile Witney. Bises

[witney]

oui mais c'est peut être le vrai chemin expérimenté par tant d'autres avant nous, ça vaut le coup d'essayer, doucement, à son rythme, sans perfectionnisme ! bises ! witney

[Frédéric]

Fichu culture de la performance et de l'efficacité ! Elle ne nous facilite pas la tache pour accèder à des millénaires de connaissances spirituelles bouddhistes ! Je pense que la philosophie peut-être un pont entre les deux ?

[witney]

peut être, on peut être lucide sur notre société, et adopter une philosophie de vie plus "humaine" et lumineuse ?? et un jour... on se rendra compte de qq erreurs ??? merci de ton témoignage !
witney