Méditer : conseils

Conseils au méditant

Laisse cet esprit qui est le tien,
dans un état détendu, non-artificiel.
En cet état, voyant la pensée et son mouvement,
reste dessus, détendu.
En cet état, va poindre la stabilité.
Pas d'attachement à la stabilité,
Pas de peur du mouvement.
Connaissant qu'il n'est pas de différence
entre stabilité et mouvement,
l'esprit s'élevant de l'esprit.
En cet état, sans saisie, sans attachement,
repose, détendu, tel quel.
En cet etat, la réalite en elle-meme,
l'essence de ton propre esprit,
sagesse, vacuité radieuse,
va s'elever,
et tu n'auras pas de mots...
En cet état, un calme naturel viendra ;
sans tenir la stabilité pour quelque chose,
tel quel, naturel et libre ;
sans saisir ni rejeter les productions mentales,
s'il te plaît, reste... LÀ.

Guendune Rinpoche

Comments

[Flux d'R]

Shikantaza, être simplement présent.
merci pour ce poème. Nicole

[witney]

merci de ta visite ! witney

[Annie]

Dans ce calme naturel, c'est la joie pure qui arrive en premier.

[witney]

la sérénité et la félicité... witney

[sonam]

Très belle explication de Guendune Rimpoché
Etat stable sans saisie, sans attachement, si l'on veut prolonger ces merveilleux instants, continuer à alléger son quotidien! Bonne journée
Sonam

[witney]

oui d'accord avec toi ! à bientôt ! witney