Goûter chaque seconde

Vivre en pleine conscience, ralentir son pas,
et goûter chaque seconde
et chaque respiration, cela suffit.
Thich Nath Hanh

- à chaque pas, je pense "paix et joie ".
- 3 ou 4 fois dans la journée, je ralentis.
- je reviens au centre de moi en étant attentif à ma respiration.
- je goûte le temps qui passe. 
- je regarde les choses, la nature avec plus d'attention.

Comments

[Dominique]

vivre le present est une chose bien difficile car nous vivons sans arrêt de projet mais c'est la seule chose a faire pour trouver le bonheur et profiter de la vie

[witney]

je crois bien que oui ! tout ce que j'ai lu jusque là me le prouvent ... bon présent donc ! witney

[Pupuce]

Lorsqu'on arrive à faire cela, tout va tellement mieux ! Profiter de chaque instant, mais surtout se rendre compte de ce qu'on est en train de vivre !

[witney]

oui, cela amène une telle qualité, un tel bonheur difficile à exprimer, cette conscience, être pleinement vivant !!!

[nathalie1962]

C'est bien ce que tu dis ! je crois aussi qu'il faut faire ce qu'on peut pour que les gens 'grandissent"; Je ne sais pas ce que tu entends par "époque délicate 2010-2012"

[witney]

une époque troublée, difficile, et une occasion de s'élever pour certains, as tu entendu parler des prophéties Maya pour 2012, qui coincident avec des cycles astrologiques ?  je pense qu'il y
a des infos sur le net là-dessus.. merci de ta visite et belle journée à toi ! witney

[nathalie1962]

Je suis étonnée par le nombre d'articles que tu publies dans une journée ! Que d'idées !
Bonne soirée, bisous

[witney]

c'est une période comme ça !!  J'ai tjs été assez inspirée, j'ai une vie "sociale" mais je cultive le calme et la solitude d'où l'aspect propice à l'inspiration-création -  je pense que
le temps presse, il faut avancer soi même, j'apprends aussi bcp par tous vos blogs, et il faut aider à faire prendre conscience..  tu connais l'époque délicate 2O1O - 2O12 ?  d'autre
part, ayant cherché, dans diverses directions, bcp reçu, je me dois de redonner, ou de témoigner tout simplement, le net est un outil extraordinaire ; mais tu sais, il y a pas mal de blogs
interessants, les gens sont créatifs aussi !! je viens souvent te voir, chacun a un style, un rythme, c'est l'aspect unique de chacun qui n'empêche pas la qualité, et tu en fais partie ! bonne
soirée et bisous ! witney