Suite de l'interview de Matthieu Ricard : Combien de temps avant mes premiers résultats ? - très peu ! les recherches auxquelles je participe depuis 10 ans ont montré qu'entre 20 et 30 mn de méditation par jour pendant 4 à 8 semaines, suffisent pour qu'apparaissent des premiers effets positifs sur la tension artérielle, l'anxiété, la dépression, et l'immunité.- 200 hopitaux américains appliquent aujourd'hui le MBSR (mindful based stess reduction), un programme inventé il ya 30 ans par Jon Kabat-Zinn, spécialiste de biologie moléculaire, qui vise à réduire le stress chez les patients gravement malades ; et les résultats sont remarquables ! même s'il ne s'agit pas bien sûr d'assimiler la méditation à une cure miracle ! il existe dans des écoles primaires en France, "des entrainements à l'attention", qui ont été introduit dans les programmes avec succès !
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j'ai mis un comm à toi à la corbeille sans faire exprès !!! excuse moi et j'avais répondu !!! je disais que débordée aussi et essaie d'assurer... émerveille toi bien ! et beau vendredi paisible et<br />
sympa ! witney<br />
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sonam
28/08/2009 09:57
Il est très bien fait, simple. J'avais mis ses interviews aussi à propos du livre
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witney
28/08/2009 10:24
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on s'est croisées sans faire exprès !! 2 fois valent mieux qu'une !<br />
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T
TELOS
27/08/2009 20:18
bonsoir,je viens de lire "plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard " sublime tout le monde devrait avoir lu ce livre et le mettre en pratique;je vais acheter celui-ci@ plus
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witney
27/08/2009 22:37
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no pb ! chacun fait comme il le sent !! bonne soirée ! witney<br />
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