Clichés du moment, instant présent, créativité, sagesse, sérénité, connaissance de soi, bien-être, spiritualité, développement personnel, accompagnement, poésie, nature
Quels sont les avantages à vivre l’instant présent ?
- Chaque instant est vécu de manière intense
- - On se sent généralement calme, heureux et libre de toute anxiété.
- ( il n'y a pas que ces avantages là !)
Le Yoga un excellent moyen pour vivre le temps présent :
Le yoga m’aide à être plus attentive, plus concentrée, plus efficace dans l'instant.
A défaut de Yoga, vous pouvez toujours faire un exercice de respiration profonde, c’est un excellent début.
L’enfant maître dans l’art de vivre le présent :
C’est vraiment magique de réapprendre à jouer avec un enfant.,
Contrairement aux idées reçues, il faut laisser cet enfant qui sommeille en nous jouer de temps en temps. Ne nous prenons pas trop au sérieux. Faire le fou n’empêche pas d‘assumer ses responsabilités d’adulte.
Alors cher(e) ami(e), je vous convie à vivre pleinement chaque instant présent.
Soyez un bon cavalier et ramenez votre esprit au temps présent chaque fois qu’il s’égare.
Le présent vous appartient, vous pouvez le changer. Le passé ne vous appartient plus et le futur pas encore.
Faire des choses ordinaires :
exemple, manger, boire, faire la vaisselle, marcher, etc en y mettant toute son attention, sa présence vigilante et calme, dans le quotidien.
le quotidien offre peut -être les meilleurs exercices !!
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