Observer son esprit

Observer son esprit s'avère plus utile que de regarder un film. L'écran, le projecteur, l'histoire, les personnages et l'intrigue, constituent notre vécu même ! les stars c'est nous ??? le "samsara" et le "nirvana" dans leur ensemble font partie intégrante du spectacle !  Une production aussi grandiose n'a pas de prix. Notre billet d'entrée consiste à voir la "transparence" de toutes choses, à comprendre que les phénomènes n'existent pas tels qu'ils apparaissent;
Pas facile à suivre, parfois !! Il est essentiel d'accepter le caractère éphèmère des choses, ça c'est clair, et le caractère illusoire des apparences : pensées, émotions, et objets extérieurs. Sinon on continue à investir ce qui est fluide, changeant et insaisissable d'une existence solide dont les choses sont dépourvues, et le monde nous semble ainsi séduisant (avec pièges) ou menaçant. Dans ces conditions il est impossible de trouver la paix de l'esprit.
Exemple : on se met en colère, on se laisse emporter, ou on va jusqu'au fond de cette émotion ou on essaie de trouver une solution, ou on modifie la trajectoire de la colère en transformant cette énergie - ou bien dans une discussion animée, on veut prouver qu'on a raison, on se cramponne à son idée et on veut l'imposer, croyant bien faire aussi !
Une pensée jaillit  qui donne naissance à une autre pensée, mais à un moment donné, il vaut mieux comprendre qu'il ne s'agit que de pensées et d'émotions, fluctuantes et dénuées d'entités solides ; est- ce- qu'on s'emballerait souvent pour rien ??

Comments

[fermaton.over-blog.com (Clovis Simard,phD)]

Voir mon blog(fermaton.over-blog.com)Page-4
THÉORÈMES ESPRIT ET AMOUR.

[witney]

info bien reçue !

[labradorite]

d'accord, je vais essayer. Merci

[witney]

on n'y arrive peut être pas de suite, quoique ça dépend ! il faut être "cool" avec ça, ne pas vouloir réussir à tout prix !! witney

[labradorite]

Witney, je comprends bien ce que tu veux dire, mais si on n’est pas accompagné et qu’on n’a pas l’habitude, on peut facilement être déconcentré par des pensées automatiques qui peuvent nous sortent de cette contemplation. C’est difficile de rester tranquille quand on se dit « j’ai oublié de faire ceci cela… » J’ai des petites techniques, si une pensée obsédante survient, alors je la note sur un papier, et comme ça, j’ai l’impression de l’avoir déposé en dehors de ma tête, et ça me soulage.
C’est avec plaisir que je lirai tes articles. (Je maitrise mal over-blog, je patauge un peu).

[witney]

pas grave, le pataugeage, qd une pensée (rx je dois faire ceci ou cela) te vient, ou bien tu peux noter si tu veux ou bien tu laisses venir à toi et tu ne la retiens pas, tu ne lui donnes pas
d'importance, d'autres pensées viendront et ut feras de même, tu verras qu'elles deviennent presque transparentes, sans consistance ... witney

[Raksha]

C'est toute la démarche proposé par "un cours en miracles"..Ce n'est pas facile, mais qu'elle paix, harmonie lorsque l'on devient "observateur"..

[witney]

j'ai répondu chez toi ! bonne continuation ! witney

[labradorite]

en disant "faire le vide" je pensais aux efforts qu'il faut faire pour laisser derrière la porte toutes nos préoccupations quotidiennes et laisser la place à notre univers intérieur. On peut le faire par exemple en se concentrant sur la respiration.
Je suis contente de lire ce que tu as écrit. J'ai bcp de mal à arriver à un état de détente qui me permette ces petits voyages, et suis souvent très perplexes devant mes peurs apparemment imotivées.
Merci

[witney]

oui se concentrer sur la respiration, sinon il faut savoir  que l'esprit agité fait aussi partie du "convoi", il ne faut pas lutter contre, seulement laisser venir sans s'y accrocher plus que
cela, je vais en parler cette semaine dans plusieurs articles !! tu peux par contre accueillir te peurs et voir ce qu'elles "te disent "...mais l'esprit est tantôt calme, tantôt agité, c'est normal
!! amitiés witney