22 août 2011
1
22
/08
/août
/2011
09:17
C’est seulement lorsqu’il y a complète soumission au maintenant, à ce qui est, que la libération est possible.
” Concrètement et fondamentalement, la pratique consiste à dire ” oui ” au moment présent. L’état d’abandon c’est ça, un ” oui ” total à ce qui est. Non le ” non ” intérieur à ce qui est. Et le ” oui ” complet à ce qui est, c’est la transcendance du monde. C’est aussi simple que ça, une ouverture totale à tout ce qui survient dans l’instant. L’état de conscience habituel est de résister à cela, de le fuir, de le nier, de ne pas le regarder.
. C’est accueillir le moment présent, embrasser le moment, et c’est cela l’état d’abandon. C’est vraiment tout ce dont on a besoin. La seule différence entre un Maître et un non-Maître est que le Maître embrasse ce qui est, totalement. Lorsqu’on cesse de résister à ce qui est, survient la paix. Le portail est ouvert et le non manifesté est présent. C’est le chemin le plus puissant, mais on ne peut appeler cela une pratique car le temps n’intervient pas.
E.Tolle
Published by witney
-
dans
Instant présent
17 août 2011
3
17
/08
/août
/2011
09:16
Dans les relations humaines, la spontanéité n'est pas toujours conseillée. On doit donner aussi la chance à dame patience de faire sa révérence.
Maximes d'Aujourd'hui
Citations de Daniel Desbiens
La pleine conscience est un entraînement de l'esprit visant à porter l'attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur.
Plus concrètement, il s'agit de focaliser son attention sur sa respiration, ou un endroit du corps, ou un mouvement, ou tout autre stimulus, et de ramener son esprit à cette focalisation chaque fois que l'attention s'en éloigne. Plus précisément, cela peut se pratiquer de façon formelle et informelle.
la pleine conscience n'est PAS de la relaxation. L'objectif n'est pas non plus, stricto sensu, de vouloir changer les choses. Le point fort de la pleine conscience, c'est plutôt d'arriver à être présent à ce qui est là, maintenant, que cela soit positif ou négatif d'ailleurs.
Il s'agit moins d'une technique que d'une façon d'être. Une façon d'être permettant de sortir d'une sorte de pilotage automatique que nous adoptons tous, pour prendre conscience de. Cela permet de mieux gérer différentes émotions, comme la colère, la peur, l'anxiété ...
Dans les relations humaines, la spontanéité n'est pas toujours conseillée. On doit donner aussi la chance à dame patience de faire sa révérence.
Maximes d'Aujourd'hui
Citations de Daniel Desbiens
Published by witney
-
dans
Instant présent
12 août 2011
5
12
/08
/août
/2011
09:10
Un extrait d'interview d'Eckart Tolle :
AC: Lorsque vous êtes seul, passez-vous beaucoup de temps physiquement immobile ?
ET: Oui, je peux parfois rester assis deux heures dans une pièce sans presque aucune pensée. Dans l’immobilité la plus totale. Parfois aussi, lorsque je me promène, l’immobilité totale est présente, sans aucun étiquetage mental des perceptions sensorielles. Il ne reste qu’un sentiment d’émerveillement sacré et d’ouverture, et cela est merveilleux.
Published by witney
-
dans
Instant présent
3 juillet 2011
7
03
/07
/juillet
/2011
08:59
Plutôt que de cultiver une position égocentrique, qui creuse des fossés entre les hommes, Thich Nhat Hanh nous encourage à éviter les paroles et les actes qui causent de la souffrance, et à développer une attitude de compréhension et de compassion. Réduire la souffrance de l’autre, voilà qui contribue à assurer notre propre bonheur. a pleine conscience : une énergie protectrice
Savoir toucher la vie en soi, tout est là, simplement. Force est de constater qu’une de nos principales difficultés réside dans l’oubli du miracle de la vie. Tournés vers la peur de perdre ce que nous aimons, notre travail ou notre santé, nous oublions de vivre le moment présent...
Published by witney
-
dans
Instant présent
30 juin 2011
4
30
/06
/juin
/2011
08:49
Le pouvoir est dans le lâcher prise
Il n’est pas nécessaire que vous acceptiez une situation indésirable ou désagréable. Il n’est pas nécessaire non plus vous vous racontiez des histoires en vous disant qu’il n’y a rien de mal à être pris dans la boue. Au contraire, vous reconnaissez alors totalement que vous voulez en sortir. Puis, vous ramenez votre attention sur le moment présent sans mentalement l’étiqueter d’une façon ou d’une autre.
En somme, vous ne portez aucun jugement sur le présent. Par conséquent, il n’y a ni opposition ni négative émotionnelle. Vous acceptez le moment tel qu’il est. Puis vous passez à l’action et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous en sortir. Voici ce que j’appelle une action positive. C’est de loin beaucoup plus efficace qu’une action négative, qui est le fruit de la colère, du désespoir ou de la frustration -
Continuez à mettre en pratique le lâcher-prise en vous retenant d’étiqueter le présent, et ce, jusqu’à l’obtention du résultat voulu. E.Tolle
Published by witney
-
dans
Instant présent
29 juin 2011
3
29
/06
/juin
/2011
09:02
Thich Nhat Hanh nous invite à pratiquer la « pleine conscience » :
être à ce que nous faisons, le thé que nous buvons,
chaque pas que nous faisons.
« Vous ne pensez à rien d’autre. Vous concentrez simplement votre attention sur vos pas et vous marchez de telle façon que chaque pas vous apporte solidité, liberté et joie. »
Fermement établis dans le présent,
le corps et l’esprit sont alors un,
habités par une énergie protectrice.
La paix : une utopie accessible ...
Published by witney
-
dans
Instant présent
22 juin 2011
3
22
/06
/juin
/2011
08:27
Lorsque vous considérez ce que vous faites [à l'instant] ou ce que vous êtes comme la principale raison d'être de votre vie, vous éliminez le temps. Ceci vous donne un pouvoir incroyable. L'élimination du temps dans ce que vous faites crée un lien entre vos raisons d'être intérieure et extérieure, entre l'être et le faire. Lorsque vous éliminez le temps, vous éliminez l'ego. Quoi que vous fassiez, vous réussirez merveilleusement bien, puisque le faire devient le point central de votre attention, puisqu'il devient un canal par lequel la conscience arrive jusqu'à ce monde. Il y a donc de la qualité dans ce que vous faites, même dans le geste le plus anodin, comme tourner les pages de l'annuaire du téléphone ou vous déplacer d'une pièce à une autre. La raison d'être à tourner les pages a comme seul objectif de tourner les pages. L'objectif second est de trouver un numéro de téléphone. La raison d'être à passer d'une pièce à une autre est de passer d'une pièce à une autre. L'objectif second est d'aller chercher un livre. Dès que vous saisissez le livre, ce geste devient votre objectif premier. E.Tolle
Published by witney
-
dans
Instant présent
16 juin 2011
4
16
/06
/juin
/2011
09:46
Je ne dis pas qu'aider les autres, prendre soin de vos enfants ou viser l'excellence soient des choses sans valeur. Pour bien des gens, ces activités constituent une importante partie de leur raison d'être dans le monde concret. Mais cette raison d'être extérieure est toujours relative, instable et impermanente. Cela ne veut pas dire qu'il faut vous abstenir de vous engager dans ces activités. Cela veut dire que vous devez les harmoniser avec votre raison d'être première et intérieure pour donner un sens plus profond à ce que vous faites. Si vous ne vous alignez pas sur votre raison d'être première, tout objectif que vous vous donnerez, même si c'est de créer le paradis sur Terre, sera un produit de l'ego et sera détruit par le temps. Tôt ou tard, il mènera à la souffrance. Si vous ne tenez pas compte de votre raison d'être profonde, peu importe ce que vous ferez, même si cela a l'air de nature très spirituelle, l'ego s'immiscera dans le comment et le moyen viendra corrompre la fin. Le dicton qui dit que "La route vers l'enfer est pavée de bonnes intentions" met le doigt sur cette réalité. Autrement dit, ce ne sont ni vos activités ni vos objectifs qui sont primordiaux. C'est l'état de conscience dont ils émanent qui l'est. L'accomplissement de votre raison d'être première jette les bases d'une nouvelle réalité, d'une nouvelle Terre. Une fois que les bases sont là, votre raison d'être extérieure prend une forte coloration spirituelle, étant donné que vos objectifs et intentions ne font qu'un avec la pulsion évolutive de l'univers. E.Tolle
à suivre
Published by witney
-
dans
Instant présent
7 juin 2011
2
07
/06
/juin
/2011
18:45
Saisir l'instant
Saisir l’instant tel une fleur
Qu’on insère entre deux feuillets
Et rien n’existe avant après
Dans la suite infinie des heures.
Saisir l’instant.
Saisir l’instant. S’y réfugier.
Et s’en repaître. En rêver.
À cette épave s’accrocher.
Le mettre à l’éternel présent.
Saisir l’instant.
Saisir l’instant. Construire un monde.
Se répéter que lui seul compte
Et que le reste est complément.
S’en nourrir inlassablement.
Saisir l’instant.
Saisir l’instant tel un bouquet
Et de sa fraîcheur s’imprégner.
Et de ses couleurs se gaver.
Ah ! combien riche alors j’étais !
Saisir l’instant.
Saisir l’instant à peine né
Et le bercer comme un enfant.
A quel moment ai-je cessé ?
Pourquoi ne puis-je… ?
Esther Granek, J
e cours après mon ombre, 1981
Published by witney
-
dans
Instant présent
31 mai 2011
2
31
/05
/mai
/2011
09:31
Les enfants n’ont ni passé ni avenir,
et, ce qui ne nous arrive guère,
ils jouissent du présent.
Jean de La Bruyère
Published by witney
-
dans
Instant présent
/fdata%2F2886565%2Favatar-blog-1095959520-tmpphps5FpRU.jpg){kind=avatar}