Distance avec émotions

Les émotions sont menées par le subconscient et n'obéissent pas à la volonté ;  elles nous révlèent qui nous sommes mais nous ne sommes pas nos émotions !  nous sommes bien plus !

Il s'agit de prendre  distance de nos humeurs du jour et de ne pas trop se prendre au sérieux...Pour cela, on observe : on se regarde agir comme si on jouait un rôle dans un film, 

La prochaine fois où on est contrarié , on arrivera peut être à rire de soi même ?

Comments

[Bea de grapho]

Trop dans l'émotion en ce moment. Toutes ces phrases vont peut-être me guider.
bonne soirée Witney, bises

[witney]

oui il faut faire attention, on a des moments comme ça, il faut accueillir, bon courage et bises

[gazou]

rire de soi-même, quelquefois, c'est la meilleure attitude à avoir

[witney]

je crois que oui, le rire, l'humour aident à distancier, bonne journée

[Aloysia]

C'est le B A BA et c'est pourtant bien difficile !!

[witney]

comme tu le dis, et on aimerait tant y arriver...