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1 avril 2011 5 01 /04 /avril /2011 09:39

« De problèmes surviennent
Lorsqu'on n'est pas conscient de ce qui est 'assez'.
De grands conflits éclatent, à vouloir trop posséder.
Lorsqu'on a conscience de ce qui est assez,
Il y en a toujours assez.
»

Tao Te Ching 46

Ici Lao Tzu nous met en garde contre les dangers de l'excès, et nous invite à trouver pour nous- même ce que veut dire « assez ». C'est exactement le message véhiculé par Vicky Robbins et Joe Dominguez dans « Votre vie ou Votre Argent? ». C'est aussi celui que donne le Docteur Robert Béliveau lors de ses conférences. Il est aussi intéressant de constater que le caractère chinois pour le terme « sagesse » signifie « balayer (éliminer) l'excès ». Donc, pour les Chinois, la sagesse, c'est de simplifier pour retrouver la source de soi, qui est inépuisable.

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 21:13

 

A la veille du 1er avril,

 je vous souhaite une belle journée,

à demain pour un texte d'actualité...

 

 

 

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 09:10

 

Le temps a laissé son manteau

de vent, de froidure et de pluie,

et s'est vêtu de broderie,

de soleil riant, clair et beau.

 

Charles d'Orléans

 

P1000869

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30 mars 2011 3 30 /03 /mars /2011 09:36

 

Ami, je demeure en ton coeur :

Pourquoi Me chercher ailleurs ?

 

Je ne suis ni dans le temple, ni dans la mosquée,

Ni dans la Ka'ba, ni à Kailash,

Je ne suis ni dans les rites ou les rituels,

Ni dans le yoga ou le renoncement.

 

Si tu savais Me chercher,

Tu Me trouverais en un instant !

Dit Kabir : écoute-moi, ô frère Sadhu,

Il est le Souffle des souffles !



Kabir

 

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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 09:28

 

                                                Eviter un problème, ce n'est pas le résoudre,

 car on le retrouvera sous des formes variées

 à chaque détour du chemin.

 La seule attitude à faire,

c'est de faire face à notre difficulté là où elle surgit.

 

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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 11:03

  

 Voici donc quelques petites astuces pour t’aider à retrouver ton calme :

 
 
1) Concentre toi sur autre chose pour te changer les idées : par exemple mets de la musique douce et dessine, ou bien fais une petite promenade en regardant tout autour de toi et en trouvant des choses qui te plaisent...fais-le jusqu’à ce que tu te sentes mieux.
2) Mets toi à l’écart dans un coin et fais un exercice de respiration : pour faire partir l’enervement serre bien les poings puis souffle fort par la bouche tout en ouvrant les poings. Répète l’opération plusieurs fois jusqu’à ce que tu te sentes calmé.
3) Ou bien si l’endroit s’y prête, réalise cet exercice de relaxation : Allonge toi en mettant les mains sur ton ventre. Ferme les yeux. Gonfle alors ton ventre en prenant une profonde inspiration puis souffle bien tout l’air par la bouche jusqu’à ce que ton ventre soit totalement dégonflé. Répète l’opération plusieurs fois, en prenant le temps de bien inspirer puis expirer.
 

 

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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 09:37

 

La vie moderne nous assaille de toute part avec ses bruits, ses couleurs, ses odeurs, et toutes ces tentations. Il est facile de s'y perdre. Ainsi que l'affirme Lao Tzu (l'auteur du Tao Te Ching), « Poursuivre nos désirs peut nous rendre fous ». Plusieurs d'entre nous font plusieurs choses à la fois: manger en lisant ou en la télé, faire du lèche-vitrine, conduire en écoutant la radio, etc... Toutes ces distractions nous détournent parfois de nous-même, de notre sagesse intérieure et personnelle. Le Tao Te Ching recommande de rechercher des périodes régulières de silence, de ne faire qu'une chose à la fois (ce qui est toujours plus facile et efficace dans mon expérience), de se connecter à notre source intérieure.

 

 

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27 mars 2011 7 27 /03 /mars /2011 10:58

 

Pour bien passer le cap du changement d'heure, voici donc quelques conseils:

  • Prenez de l'avance. Dans les jours précédents le changement d'heure, allez-vous coucher de plus en plus tôt, et décalez aussi votre réveil. Par exemple, enlevez 10 minutes de sommeil chaque nuit pendant les six nuits précédant le passage à l'heure d'été.
  • Exposez-vous au soleil. Dès le lever, cherchez la lumière du soleil pour mettre votre horloge biologique à l'heure.
  • Evitez la lumière le soir. Après le changement d'heure, vous irez vous coucher une heure plus tôt que d'habitude: habituez votre corps en adoptant un éclairage tamisé le soir à la maison.
  • Faites de l'exercice un peu plus tôt. Evitez de faire du sport après 16h, car faire de l'exercice en soirée aide à rester éveillé plus tard..
  • Ne faites pas de sieste. Cela vous permettra d'aller vous coucher un peu plus tôt.

 

 

 

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27 mars 2011 7 27 /03 /mars /2011 09:32

 

 

La simplicité clarifie notre vision, nous libère de fausses valeurs, nous ouvre à une plus grande beauté dans nos vies.

En Chine, la beauté et l'esthétique sont associés à la simplicité depuis des millénaires. L'art de la peinture chinoise, par exemple, mise sur quelques coups de pinceau executés en un seul trait, en parfaite unité avec le papier, l'encre, l'univers. Le fond est presque toujours du papier de riz blanc, qui fait partie intégrante de l'oeuvre finale (contrairement à la peinture occidentale qui implique de recouvrir complètement le canevas de peinture). Il y a beaucoup d'espace, de vide entre les éléments du dessin.
Cette marge dans le dessin, les Chinois la transpose à toute leur vie. Une vie simple, en pleine ouverture face à ce qui est là, devant nous, est perçue comme la condition d'une vie heureuse. Le modèle par exellence de cette perfection, de cette pureté et de cette simplicité, les asiatiques le retrouve dans la nature.

Se rapprocher de la nature et être plus conscient :

 

En devenant de plus en plus conscient de l'impact de nos actions sur notre entourage, notre planète et l'univers, nous constatons très vite que même les petites actions quotidiennes sont très importantes

 

 

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26 mars 2011 6 26 /03 /mars /2011 18:27

                                     

                                                 Citation du jour

 

Un bon rire est le soleil dans la maison -

A good  laugh is sunshine in the house -


         William Makepeace Thackeray

 

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